체조에 대해 궁금하세요? 체조를 하면 신체 건강이 향상됩니다. 근력과 민첩성이 향상됩니다. 다음은 정원 체조 바가 훈련을 향상시키는 방법을 포함하여 체조에 대한 간단한 설명입니다.
체조는 수년 전 고대 그리스 시대로 거슬러 올라갈 수 있는 스포츠입니다. 이러한 기술은 수년 전에 올림픽 게임에 도입되었습니다. 중국, 인도, 페르시아, 고대 로마는 모두 같은 훈련을 받았습니다. 이것은 젊은이들이 전투를 준비하도록 하기 위한 것이었습니다.
이 기사에서는 5년 최고의 야외 체조 바 2024개를 살펴봅니다.
차례
1. 체조 바의 정의
체조의 정의는 “신체적 민첩성과 협응력을 나타내거나 운동을 발전시키는 것입니다. 체조는 운동 선수를 체조 선수라고하는 스포츠입니다.
그들은 체조 장비에서 곡예 활동을 수행합니다. 중요한 기구 중 하나는 체조 바(Gymnastic Bar)입니다.
체조 선수로서 연습이 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다. 체조 장치는 성능에 큰 영향을 미칩니다. 당신이 최고의 것을 찾을 수 있을지 걱정된다면 걱정하지 말고 편안하게 앉아 휴식을 취하십시오! 우리는 당신을 위해 그것을 다룹니다.
우리는 당신을 위한 5개의 최고의 야외 체조 바를 모았습니다.
2. 야외체조바의 기능
야외에서 운동할 때 실내 운동과 같은 모든 신체적 이점을 제공합니다. 실내 운동과 달리 햇빛에 노출되면 중요한 수준의 비타민 D가 증가합니다.
야외 운동은 혈압에 긍정적인 영향을 미칩니다. 기분도 실내 운동보다 훨씬 편안합니다. 스트레스는 자연에 노출된 지 몇 분 만에 해소됩니다. 간단히 말해서, 야외에서 보내는 시간은 당신에게 좋습니다!
야외 체조 바가 있으면 정신 건강이 향상됩니다. 실내 체조 바에서는 할 수 없는 방식으로 오감을 모두 자극합니다. 결과적으로 야외 체조 바에는 다양한 이점이 있습니다.
3. 5 최고의 야외 체조 바
아래에는 5개의 최고의 야외 체조 바 목록이 있습니다.
3.1 Tumbl Trak Jr. 프로 바
Tumbl Trak Jr. Pro Gymnastics Bar는 스포티한 아이가 집에서 연습할 수 있는 강력한 바입니다. 이 체조 바는 부모들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 안전이 가장 중요합니다.
강철 프레임은 견고한 재료로 만들어집니다. 부드럽고 둥근 모서리가있는 고품질의 무거운 강철로 만들어졌습니다. 패스너는 바를 함께 고정하고 안정성을 보장합니다.
바는 무거운 너도밤나무로 만들어졌습니다. 지름이 XNUMX분의 XNUMX이고 표면이 매끄럽고 유연합니다. 유연성과 강도는 사용 후에도 그대로 유지하기에 충분합니다. 또한 바의 높이를 조정하는 데 도움이 되는 손잡이가 함께 제공됩니다. 이렇게 하면 작은 아이가 키가 커도 소용이 없게 됩니다.
그림 2: Tumbl Trak Jr. Pro Bar(이미지 SRC: Google)
3.2 Costzon 주니어 트레이닝 바
이 트레이닝 바는 또한 최고의 수평형 어린이 체조 바 중 하나입니다. 튼튼할 뿐만 아니라 휴대성도 좋습니다.
코스트존 트레이닝 바는 자녀가 초보자라면 최고의 선택입니다. 이 장치는 당신이 좋은 품질과 저렴한 장비에 투자하고 싶다면 당신을 위한 것입니다.
특수 설계된 패스너와 견고한 소재로 안전한 교육을 보장합니다. 높이 조절용 손잡이에는 이중 잠금 안전 기능이 있습니다. 바 바닥은 훈련 중에 미끄러지는 것을 방지하는 고무로 덧대져 있습니다.
그림 3: Costzon Junior Training Bar(이미지 SRC: Google)
3.3 밀리어드 프로페셔널 킵바r
이 체조 바는 더 쉽고 시간이 덜 걸립니다. 충분히 견고하며 확장 및 안정 장치가 필요하지 않습니다.
이 트레이닝 바의 가장 좋은 점은 140파운드의 무게를 견딜 수 있다는 것입니다. 이것은 일부 성인을 수용하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 읽기 쉬운 설명서가 있어 쉽고 빠르게 조립할 수 있습니다.
나무 막대는 유리 섬유로 만들어져 부드럽고 강한 느낌을 주어 파편을 방지합니다. 장식하고 나만의 느낌을 줄 수 있는 멋진 스티커 팩도 함께 제공됩니다.
그림 4: Milliard Professional Kip Bar(이미지 SRC: Google)
3.4 Z 육상 체조 평행봉
휴대 가능하지만 강력한 평행봉을 찾고 있다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.
이 패키지에는 폼으로 만든 바닥 매트가 포함되어 있어 편안하게 사용할 수 있습니다. 이 막대는 물구나무서기를 마스터하는 데 도움이 됩니다. 평행 막대는 유리 섬유로 만들어져 최대 160lbs의 무게를 견딜 수 있습니다.
Z-Athletics Gymnastics Parallel Bar는 2년 보증이 제공됩니다. 이렇게 하면 구매 시 위험이 없습니다. 높이를 조절할 수 없기 때문에 걸기에 충분하지 않다는 것을 기억하십시오.
그림 5: Z-운동 체조 평행봉(이미지 SRC: Google)
3.5 베스트마트-INC 수평바
이것은 아이들을 위한 또 다른 훌륭한 수평 막대입니다. 어린 아이와 유아가 동시에 있는 경우 이 바에서 모두 수용할 수 있습니다.
트레이닝 바는 높이 조절이 가능하며 스테인리스 스틸로 제작되었습니다. 바는 내구성을 더하기 위해 분말 코팅되어 있으며 편안함과 지지력을 위해 매트에 맞을 만큼 충분히 넓습니다.
프레임은 견고하고 견고한 나사와 두꺼운 재료로 결합되어 있습니다. 품질과 디자인은 이 바를 시장에서 특히 젊은 사람들에게 좋은 바 중 하나로 만듭니다.
그림 6: Bestmart-INC 수평 막대(이미지 SRC: Google)
4. 최고의 야외 체조 평행봉
체조 선수가 되려면 강한 팔과 다리 근육이 필요합니다. 따라서 최고의 장비가 필요합니다. GOFLAME 이중 수평 바는 최고의 야외 평행 바입니다.
이 제품은 최대 264lbs의 무게를 허용하는 견고한 구조로 구성되어 있습니다. 이렇게 하면 자녀가 훈련에 대한 강력한 지원을 받을 수 있습니다. 이 막대는 이중 잠금 설계로 되어 있습니다. 더 나은 내구성을 허용하고 훈련하는 동안 자녀가 안전하다는 것을 알고 안심할 수 있습니다.
그림 7: GOFLAME 이중 수평 막대(이미지 SRC: Google)
5. 체조바의 제조공정
비대칭 또는 고르지 않은 막대는 체조에 사용되는 예술적 장치입니다. 프레임은 강철로 만들어졌으며 바는 나무로 코팅된 유리 섬유로 만들어졌습니다.
아래는 막대와 프레임이 만들어지는 제조 과정에 대한 비디오 링크입니다.
6. 야외 체조 바의 평균 가격
체조 바의 평균 가격은 다릅니다. 공급자와 사용된 재료의 품질에 따라 다릅니다. 가격은 $120에서 $400 사이입니다.
모든 가격은 브랜드 또는 제조업체의 품질과 이름에 따라 다릅니다. 아래에서는 다양한 유형의 야외 체조 바에 대한 다양한 가격에 대한 아이디어를 제공합니다.
- 어린이 야외 체조 바 $135 – $310
- 아연 도금 강철 전문 체조 바 $239 – $265
- 고품질 평행봉 $100 – $400
- 조정 가능한 주니어 수평 바 $100 – $150
- 푸시업 스탠드 평행봉 $35 – $85
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7. 야외 체조 바 관리
고르지 않은 평행봉을 자주 사용하면 손에 찢어진 부분이 보이기 시작할 것입니다. 이것은 매우 고통스러울 수 있으며 매우 자주 혈액 수포가 형성될 수 있습니다. 손 피부가 찢어져 찢어짐이 생깁니다.
이 찢어짐은 체조 선수가 뒤처지게 할 것입니다. 체조 바를 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 고가의 장비이기 때문에 부상을 입지 않도록 최대한 주의를 기울여야 합니다.
다음은 체조 바를 유지하기 위한 7가지 안전 절차입니다.
7.1 눈물 체크
바의 유지 관리는 매일 수행해야 합니다. 이것은 운동 전에 수행되어야 하며 바에 눈에 보이는 눈물이 있는지 확인해야 합니다. 눈에 띄는 찢어짐이 있거나 잡기 힘들다면 바를 교체하는 것이 최선의 선택입니다.
필요할 때 바를 교체하지 않으면 사용 중에 바가 무너지거나 더 심각한 부상을 입을 수 있습니다.
7.2 장비 보관
체조 바를 보관할 때는 최대한 주의를 기울여야 합니다. 물에 노출될 가능성이 있는 경우 기기를 보관하지 않는 것이 좋습니다. 조립할 때 바를 사용하기 전에 바가 지면에 단단히 묶여 있는지 확인하십시오.
7.3 그립 브러쉬
이 브러시는 매우 유용하며 막대에 있는 추가 분필을 쉽게 닦을 수 있습니다. 분필은 바의 알갱이로 부드럽게 털어내야 합니다. 가죽 스티칭 근처에서 솔질하지 마십시오.
항상 체조 바에 권장되는 그립 브러시를 사용하십시오. 부상을 입을 수 있으므로 손을 사용하지 마십시오.
7.4 물 사용량
물을 사용하면 금속 막대가 손상될 수 있습니다. 심각한 녹이 발생할 수 있습니다. 물이 체조 바를 만나면 그립이 거칠어질 수 있습니다. 체조 선수의 그립을 가죽으로 감싸는 경우 물이 닿지 않도록 하는 것이 좋습니다.
7.5 가방
체조 바를 분해할 수 있습니다. 습기에 노출되는 것을 방지할 수 있는 양질의 재료로 만든 가방에 보관하십시오. 이 가방을 사용하면 체조 가방을 보관할 수 있는 공간이 극대화되고 휴대가 간편해집니다.
7.6 적절한 기록
구입한 제품을 기록해 두면 기기의 수명을 확인하는 데 도움이 됩니다. 대부분의 공급업체는 2년 보증을 제공합니다. 증거가 있으면 문제가 있는 경우 도움이 됩니다.
7.7 청소관련
식초를 사용하면 분필 가루를 제거하는 데 도움이 됩니다. 식초로 체조 매트를 청소할 수도 있습니다. 핀과 스핀 스냅 잠금 장치를 청소할 때 흑연 연필 또는 흑연 용액을 사용하는 것이 좋습니다. 레일은 초크 제거에 도움이 되는 벨크로로 청소할 수 있습니다.
체조 바를 청소하기 위해 물을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 보증이 무효화됩니다. 날카로운 물건이나 먼지를 피하기 위해 체조 구역을 정기적으로 진공 청소기로 청소해야 합니다.
미끄러운 바닥으로 인해 부상을 입을 수 있으므로 물 사용을 최소화해야 합니다.
끝으로
야외에서 사용하기에 가장 좋은 체조 바를 선택하는 것은 어려운 결정일 수 있습니다. 안전, 품질 및 견고성이 중요합니다.
가치 있는 제품을 구매하고 싶으신가요? 그런 다음 결정하기 전에 체조 바의 기능에 대한 좋은 아이디어를 얻는 것이 매우 중요합니다.
지지 구조는 회전과 돌리기에 충분히 안정적이어야 합니다.
이 제품에 대한 다른 정보가 필요하면 언제든지 저희에게 연락하십시오.
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