상용 전원 랙 – 확실한 FAQ 가이드

상업용 체육관을위한 최고의 품질과 견고한 파워 랙을 찾고 계십니까?

그렇다면 올바른 목적지에 도착한 것입니다!

다양한 품질 옵션을 제공 할 수있는 다양한 전원 랙 제조업체가 있습니다. 일부 전원 랙은 사용 가능한 다양한 기능과 추가 기능을 제공하고 일부는 매우 제한된 옵션을 제공합니다.  

이미 익숙한 기능이있을 것이며 처음에는 무시한 기능도있을 것입니다. 어느 경우이든이 FAQ 가이드는이 체육관 장비와 관련된 가장 중요한 질문과 답변을 제공하면서 가장 적합한 파워 랙을 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 

그러니 쳐다 보자!

차례

1. 파워 랙이란 무엇입니까?

파워 랙(파워 케이지, 스쿼트 케이지 또는 리그라고도 함)은 바벨 편리한 방법으로 관련 운동.

파워 랙은 일반적으로 머리 위의 막대 XNUMX 개, 조정 가능한 수평 안전 막대 또는 스트랩 XNUMX 개를 포함하여 하단에있는 XNUMX 개의 고정 막대로 구성됩니다. 막대는 강철 또는 고품질 금속 등으로 만들어집니다. 

달리 스미스 머신, 파워케이지가 있어 움직임의 제약 없이 바벨 운동을 할 수 있습니다. 그리고 파워 랙으로 수행되는 운동은 스미스 머신보다 더 기능적인 것으로 간주됩니다. 무게를 올리거나 내릴 뿐만 아니라 무게를 제어하고 균형을 잡기 때문입니다. 

그림 1-전원 랙 표시 (이미지 src – bodysolid-europe)

2. 파워 랙은 스미스 머신과 어떻게 다릅니 까?

스미스 머신은 무게가 고정 된 트랙에서 움직일 때 셀프 스포팅 장치로 사용됩니다. 반면에 파워 케이지는 이동 제한이 없습니다. 

참고 : 현재 하나의 머신에 파워 랙과 스미스 머신을 모두 포함하는 하이브리드 파워 랙이 있습니다.

그림 2 – Smith Machine 대 Power Rack (이미지 src – fitnessgallery)

3. 체육관에서 파워 랙을 사용하는 이유는 무엇입니까?

파워 랙은 다음과 같은 다양한 근력 운동을 수행 할 수있는 유연성을 제공하기 위해 체육관에서 사용됩니다.

• 스쿼트 (전면 및 후면)
• 숄더 프레스
• 벤치 프레스
• 오버 헤드 프레스
• 풀 업
• 친업
• 데 드리프트 등!

4. 상용 전원 랙의 높이는 얼마입니까?

상용 전원 랙의 높이는 일반적으로 90 인치에서 95 인치입니다. 

5. 상용 전원 랙의 너비는 얼마입니까?

상용 전원 랙의 너비는 일반적으로 48 인치에서 50 인치입니다. 

6. 상용 전원 랙의 깊이는 얼마입니까?

상용 전원 랙의 깊이는 일반적으로 48 인치 ~ 51 인치입니다. 

7. 상용 전원 랙의 크기는 어떻게됩니까?

치수는 상용 전원 랙이 차지할 총 공간을 나타냅니다. 그리고 상업용 등급 랙의 평균 크기는 약 50”x55”x90”입니다. 

그림 3 – 상용 전원 랙의 치수 표시 (이미지 src – Pinterest)

8. 파워 랙 깊이의 의미는 무엇입니까?

파워 랙 깊이라는 용어는 후면 마운팅 포스트의 후면에서 전면 마운팅 포스트의 전면까지의 치수를 의미합니다.

그림 4 – Power 랙 깊이 표시 (이미지 src – Pinterest)

9. 어떤 유형의 전원 랙을 사용할 수 있습니까?

가장 일반적인 유형의 전원 랙 또는 전원 케이지는 다음과 같습니다.

• 최대 전력 랙 (일명 전력 랙)
• 하프 파워 랙 (일명 스쿼트 랙) 
• 스쿼트 스탠드 
• 스모 랙 

그림 5 – 다양한 전원 랙 유형 표시

10. 상용 전원 랙은 얼마나 많은 무게를 지탱할 수 있습니까?

평균 상용 등급 전원 랙은 최대 1500 파운드의 랙 무게를 처리 할 수 ​​있습니다.

11. 상용 전원 랙을 제조하는 데 사용되는 재료는 무엇입니까?

상업용 수준의 파워 랙은 구조에 고품질의 고강도 두꺼운 강철을 사용합니다. 

12. 상용 전원 랙에는 얼마나 많은 공간이 필요합니까?

전원 랙에 필요한 총 공간은 유형에 따라 다릅니다. 그러나 표준 상용 전원 랙을 위해서는 폭 12 ', 깊이 9', 높이 9 '정도의 공간이 필요합니다.

그림 6 – 체육관 공간에서 전원 랙 표시 (이미지 src – totalgymsolutions)

13. 파워 랙과 스쿼트 랙의 차이점은 무엇입니까?

그림 7 – squat-rack-vs-power-rack (이미지 src – 차고 체육관)

전원 랙과 스쿼트 랙s는 유사한 움직임을 제공합니다. 그러나 이 두 장비 사이에는 다음과 같은 몇 가지 눈에 띄는 차이점이 있습니다.

14. 스쿼트 랙보다 파워 랙을 고려해야하는 이유는 무엇입니까?

스쿼트 랙과 비교하여 파워 랙은 다음을 제공합니다.

• 유연성 
• 다재
• 안전
• 호환성
• 적응성  

15. 파워 랙이 체육관에서 움직이지 않도록하는 방법은 무엇입니까?

다음 단계에 따라 파워 랙이 체육관에서 움직이지 않도록 할 수 있습니다.

• J- 훅에로드 된 바벨 유지 
• 무게 저장 용 페그를 구입할 수도 있습니다.
• 이 무게 저장 못을 조립하십시오
• 무겁고 단단한 무게 판 몇 개를 그 위에 놓습니다
• 그게 다야!

이제 전원 랙이 이동해도 그대로 유지됩니다. 더 많은 무게를 추가할수록 좋습니다. 

16. 상업용 체육관에 가장 적합한 파워 랙을 선택하는 방법은 무엇입니까?

다음은 상업용 체육관에 가장 적합한 파워 케이지를 선택하기위한 가장 중요한 고려 사항입니다.

가장 적합한 유형 선택

항상 가장 적합한 유형의 전원 랙을 선택하십시오. 현재 선택할 수있는 가장 인기있는 2 가지 옵션이 있습니다. 

1. 모듈 식 시스템
2. 고정 패키지 시스템

첫 번째 유형을 선택하면 전원 케이지의 기본 랙만 구입하면됩니다. 그 후 체육관 요구 사항에 따라 첨부 파일을 구입할 수 있습니다. 지금 당장 원하지 않는 첨부 파일에 돈을 쓰지 않기 때문에 이는 현명한 방법으로 간주됩니다. 

두 번째 옵션은 포함 된 스테이션과 액세서리를 지참해야하는 고정 패키지 시스템을 사용하는 것입니다. 

올바른 첨부 파일 선택

상용 파워 케이지에 적합한 부착물을 선택하면 하나의 간단한 시스템에서 필요한 최대 가능한 운동 조합을 제공 할 수 있습니다. 다음은 체육관에서 고려해야 할 몇 가지 일반적인 파워 랙 부착물 및 액세서리입니다.

• 스미스 머신 어태치먼트
• 조절 가능한 모노 리프트 부착
• 플라잉 풀업 어태치먼트
• 플레이트 보관 어태치먼트
• 파워 랙 지뢰 부착
• 턱 업 바
• 원숭이 바
• 라트 용 무릎 홀더
• 위도 풀다운
• J 후크
• 케이블 크로스 오버
• 위도 풀다운 시트
• 플레이트 홀더
• 벤치
• 바 홀더 부착
• 안전 바 / 스트랩
• 스텝 업 플레이트 부착 
• 밴드 페그
• 딥 핸들
• 딥 어태치먼트
• 업라이트 확장
• 저항 밴드 못 부착
• 로프 앵커 부착
• 풀업 바
• 레버 암 키트

무게 용량을 다시 확인하십시오.

또한 상업용 체육관 용 상업용 전원 케이지를 구입하기 전에 무게 용량을 다시 확인하는 것이 좋습니다. 1500 파운드 (적어도) 정적 정격 중량 용량을 제공하는 랙을 선택하는 것이 좋습니다.

안전을 잊지 마세요

상업용 등급의 ​​전원 랙을 구입하는 것은 큰 투자가 될 것입니다. 따라서 안전도 확인해야합니다. 

최고 품질의 파워 케이지는 다음과 같은 몇 가지 훌륭한 안전 기능을 제공합니다.

• 케이지를 바닥에 쉽게 부착 / 분리 할 수있는 기능
• 견고한 용접 및 고급 재료 (박스 스틸)
• 안전 탐지기 암 부착물
• 고품질 및 두꺼운 게이지 강철 구조
• 그리고 안전 슬링 부착물

마무리도 중요하다

일부 체육관 소유자는 새 전원 랙을 구입할 때 마무리를 무시합니다. 고려해야 할 중요한 사항이기도합니다. 상업용 장비에 어떤 유형의 마감재를 선호할지 자문 해보십시오. 어떤 종류의 색상, 금속 및 디자인이 귀하의 체육관에 적합할지 여부. 

일부 파워 랙은 파우더 코팅 된 상태로 제공되고 일부는 페인트가 부착 된 상태로 제공됩니다. 

좋은 마무리가 없으면 새장은 시간이 지남에 따라 쉽게 타격을 입을 것입니다. 대부분 운동 선수와 웨이트 리프터는 파우더 코팅 케이지를 선호합니다. 비교적 가격이 비싸지 만 많이 사용해도 견고한 상태를 유지합니다. 

더 나은 마무리는 또한 유지 보수와 수리가 덜 필요하다는 것을 보장합니다. 

제품 치수 확인

또한 체육관을위한 새 전원 랙을 구입하는 동안 치수를 염두에 두어야합니다. 특히 모듈 형 제품을 구매할 때 나중에 추가 스테이션과 액세서리를 쉽게 부착 할 수있는 곳에 랙을 두는지 다시 확인하십시오. 

편리한 조정 확인

최고의 파워 케이지는 위치에서 위치까지 호환 가능하고 편리한 피팅을 제공합니다. 핀은 구조물에 안전하게 설치되어야합니다.

구멍 간격 확인

구멍 간격은 각 포스트의 원하는 길이를 보장하는 데 중요합니다. 5mm는 랙 포스트 구멍의 일반적인 크기입니다. 이 간격은 J- 훅을 정확하게 유지하는 데 매우 중요한 기능입니다. 

Westside 구멍 간격은 일부 리그에서도 사용할 수 있습니다. 이 간격 유형은 J- 후크와 안전 바의 이상적인 위치에 중요합니다. 

예산을 염두에 두십시오

전원 랙을 구입하는 동안에도 예산을 염두에 두어야합니다. 시장에서 사용할 수있는 품질이 낮은 케이지가 있습니다. 구매하는 동안 저렴 해 보이지만 장기적으로는 더 많은 비용이 듭니다. 따라서이 새장에 돈을 쓰기 전에 두 번 생각하는 것이 현명합니다. 

여기서 주목해야 할 한 가지 더 중요한 점은 나중에 추가 첨부 파일을 구입해야한다는 것입니다. 따라서 계산이 잘못 될 수 있습니다. 이 경우 나중에 구매할 어태치먼트 및 스테이션 유형을 고려하고 이전에 총 비용을 계산해야합니다.

가능하면 전원 랙을 도매로 확인하십시오. 이렇게하면 더 많이 절약 할 수 있습니다. 

보증 읽기

이 값 비싼 체육관 장비의 보증을 확인하는 것도 매우 중요합니다. 일반적으로 양질의 랙에는 최상의 보증이 제공됩니다. 반면에 저렴한 랙은 구조적 보증을 제공하지 않습니다.

17. 상용 전원 랙을 조립하는 방법은 무엇입니까?

상용 전원 랙을 조립하려면 장비와 함께 제공되는 설명서를 읽어야합니다. 파워 랙 매뉴얼은 제품을 조립 / 재 조립하는 방법에 대한 단계별 지침을 제공합니다. 또한 추가 스테이션 및 부착물을 부착 할 때 필요할 수도 있습니다. 

다음은 Bells of Steel의 가벼운 상용 전원 랙 5.1을 설정하는 방법을 보여주는 샘플 비디오입니다. 

18. 상용 전원 랙에 플레이트 홀더가 제공됩니까?

예, 대부분의 상용 전원 랙은 플레이트 홀더와 함께 제공됩니다. 

그림 8 – 접시 홀더가있는 상업용 랙 (이미지 src – 피트니스 슈퍼마켓)

19. 상용 전원 랙에 케이블 크로스 오버 및 위도 풀다운 기능이 있습니까?

모든 상용 전원 랙에 케이블 크로스 오버 및 위도 풀다운 기능이있는 것은 아닙니다. 그러나 일부 상용 등급 및 고품질 전원 랙에는 이러한 액세서리가 함께 제공됩니다. 

그럼에도 불구하고 파워 랙은 나중에 추가 스테이션과 부착물을 추가 할 수있는 옵션을 제공합니다. 

참고 : 구입하는 동안 장비에 포함 된 내용을 확인하는 것이 좋습니다. 

그림 9 – 케이블 크로스 오버 및 위도 풀다운이있는 상용 랙 (이미지 src – youtube)

20. 상용 전원 랙 비용은 얼마입니까?

일반적으로 전체 상용 등급 전원 케이지의 가격은 1000USD에서 시작하여 3000USD를 약간 넘습니다. 상업용 전원 랙의 가격은 구입하는 유형, 브랜드 및 부착물과 같은 다양한 요소에 따라 다릅니다. 

21. 맞춤형 파워 랙을 얻을 수 있습니까? 

예, 맞춤형 파워 랙을 얻을 수 있습니다. Yanre Fitness는 무한한 성능을 위해 다양한 고품질 및 견고한 파워 랙을 제공합니다. 

우리는 가능한 최고의 가격으로 도매에 전원 랙을 제공합니다. 

그림 10 – 맞춤형 전원 랙 표시 (이미지 src – elitefts)

22. 체육관에서 파워 랙을 어디에 보관해야합니까?

파워 랙은 체육관 어디에나 둘 수 있습니다. 그러나 체육관 소유자는 체육관 구석에 파워 랙과 같은 체육관 장비를 보관해야합니다. 이렇게하면 체육관 공간을 정리할 수 있습니다. 

23. 최종 단어

이 상용 전원 랙 FAQ 가이드가 대부분의 질문에 대한 답변이 되었기를 바랍니다. 상업용 수준의 전원 랙과 관련하여 궁금한 모든 질문을 포함하려고 노력했습니다. 

이 중요한 FAQ를 읽으면 체육관에 가장 적합한 파워 랙을 찾을 수 있습니다. 이 가이드를 사용하여 Yanre 피트니스 Power Rack이 적합합니다.

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