체육관 손목 스트랩 – 확실한 FAQ 가이드
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체육관 손목 스트랩과 관련된 귀하의 요구 사항이 무엇이든간에, 우리는 당신을 안내하기 위해 여기 있습니다. 우리의 궁극적 인 체육관 손목 스트랩 가이드는 모든 질문에 답하기 위해 여기에 있습니다.
이 기사에서는 사용에서 재료 및 유지 관리에 이르기까지 손목 스트랩에 대한 모든 정보를 얻을 수 있습니다. 따라서 더 이상 지체하지 않고 토론을 시작하겠습니다.
차례
1. 정의
체육관 손목 스트랩은 역도 중에 힘의 효율성을 높이기 위해 사용되는 긴 천입니다. 그들은 쌍으로 판매되며 리프팅 스트랩이라고도합니다.
때로는 손목 부상을 입은 후 트레이너가 사용하기도 합니다. 부상 회복에 영향을 미치지 않으면서 훈련에 집중할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 다음과 함께 사용됩니다 바벨.
그림 1. 체육관 손목 스트랩
2. 체육관 손목 스트랩의 용도
체육관 손목 스트랩의 사용은 케이스마다 다릅니다. 다양한 유형의 운동에서의 사용에 대한 간략한 설명은 다음과 같습니다.
2.1 Powerlifting
파워 리프팅의 목표는 더 많은 무게를 들어 올릴 수 있도록 몸을 더 강하게 만드는 것입니다. 이 경우 그립 효율성은 일부 사용자가 더 많은 무게를들 수있는 능력을 방해 할 수 있습니다. 따라서, 그들은 리프팅 스트랩을 사용하지 않고 잡을 수있는 것보다 더 많은 무게에 몸을 노출시키기 위해 체육관 손목 스트랩을 사용할 수 있습니다.
2.2 올림픽 리프팅
올림픽 리프팅의 목표는 누가 가장 많은 양의 무게를들 수 있는지 결정하는 것입니다. 따라서 신체의 힘 외에 여러 가지 기술이 필요합니다. 체육관 손목 스트랩을 사용하면 트레이너가 그립력을 향상시켜 역도 기술에 더 집중할 수 있습니다.
2.3 보디 빌딩
파워 리프팅 및 올림픽 리프팅과 달리 보디 빌딩은 근육을 만들기 위해 이루어집니다. 따라서 체육관 손목 스트랩은 이러한 유형의 운동에 널리 사용됩니다. 목표는 더 많은 무게를 들어 올려서 더 많은 근력을 목표로 삼을 수 있기 때문입니다.
3. 체육관 손목 스트랩의 중요한 기능
3.1 손잡이
그립은 체육관 손목 스트랩의 가장 중요한 기능입니다. 스트랩의 크기와 재질이이 기능에 영향을줍니다. 구매하기 전에 부정적인 방식으로 영향을 미치지 않고 그립 강도를 향상시키는 지 확인하십시오.
3.2 고객 지원
체육관 손목 스트랩의 기본 기능은 운동 중에 손목을지지하는 것입니다. 따라서 제품을 구입하기 전에 제품이 제대로 작동하는지 확인해야합니다. 일반적으로 유연한 체육관 손목 스트랩이 손목을 지탱할 가능성이 더 높습니다.
체육관 손목 스트랩의 지원 기능에 영향을 미치는 또 다른 기능은 크기입니다. 시중에서 구할 수있는 대부분의 체육관 손목 지지대는 보편적입니다. 즉 하나의 크기로 모두 맞지만 손목을 지탱할 수있을만큼 크기가 최적인지 확인해야합니다.
3.3 손목 패딩
역도 중 손목을지지하기 위해 체육관 손목 스트랩이 사용됩니다. 따라서 편안한 것이 필수적입니다. 이를 위해 일반적으로 네오프렌 패딩이 사용됩니다. 최적의 패딩은 5mm 여야합니다.
3.4 폐쇄
체육관 손목 스트랩의 폐쇄는 손목과 바벨을 감싸는 부분을 의미합니다.
올가미 손목 스트랩을 구입하는 경우 스트랩이 바벨에 묶일 수있을만큼 충분히 긴지 확인하십시오. 반면, 후크 스트랩의 경우 후크가 바벨을 통과 할 수있을만큼 넓어야합니다.
3.5 자재
체육관 손목 스트랩을 제조하는 데 사용되는 재료는 품질에 큰 역할을합니다. 재료가 알레르기가없고 내구성이 있으며 냄새가 없는지 확인하십시오. 또한 아래이 기사에서 체육관 손목 스트랩을 제조하는 데 사용되는 재료에 대한 자세한 정보를 논의했습니다.
3.6 무게 보유 용량
체육관 손목 스트랩의 무게 보유 용량은 파손되거나 품질에 영향을주지 않고 유지할 수있는 무게를 의미합니다.
일반적으로 중량 유지 용량이 높을수록 스트랩의 품질이 높아집니다. 체육관 손목 스트랩의 평균 무게 보유 용량은 2000 파운드입니다.
3.7 Dimensions
체육관 손목 스트랩의 크기는 유형에 따라 다릅니다. 그러나 각 유형의 스트랩에는 정확한 치수가 있어야합니다. 너무 길거나 너무 짧은 스트랩은 효율적인 그립을 제공하지 못하고 사용 목적 전체가 무너질 수 있기 때문입니다.
다음은 다양한 유형의 체육관 손목 스트랩에 대한 일반화 된 측정 값입니다.
올가미
길이 : 17 인치 ~ 20 인치
폭 : 1.5 인치
폐쇄 루프
길이 : 10 인치
폭 : 1.5 인치
길이
가장 비슷한 체육관 액세서리, 체육관 손목 스트랩의 길이는 중요한 기능입니다. 스트랩이 너무 길면 바벨을 감싸고 운동이 끝나면 풀어주는 것도 귀찮기 때문이다.
반면 스트랩이 너무 짧으면 운동 중 안정성을 제공 할 수 없습니다.
폭
충분한 그립 강도를 제공하려면 최적의 길이도 중요합니다. 비정상적으로 넓은 스트랩은 손목에 절단 느낌을줍니다.
4. 체육관 손목 스트랩의 종류
4.1 올가미
루프 스트랩이라고도하는 올가미 체육관 손목 스트랩에는 한쪽 끝에 긴 스트랩이있는 루프가 있습니다. 스트랩은 바에 묶여있는 동안 루프는 손목에 묶여 있습니다.
가장 일반적으로 사용되는 손목 스트랩 유형입니다. 다양한 기능을 가지고 있으며 보디 빌딩 운동에 가장 적합합니다. 폐쇄 루프 스트랩에 비해 더 많은 안정성을 제공합니다.
그러나 이러한 스트랩은 바를 빨리 해제하지 않습니다. 따라서 깨끗하고 저크 운동 중에는 사용하기에 적합하지 않습니다.
다양한 크기와 재질로 제공됩니다. 손목에 완벽하게 맞도록 크기를 수정할 수 있습니다. 그러나 일부 사용자는 바 주위에 여분의 스트랩을 감는 것이 어려울 수 있습니다. 또한, 감은 스트랩을 풀기도 어렵습니다.
그림 2. 올가미 체육관 손목띠
4.2 단일 루프/폐쇄 루프
싱글 루프는 상단에서 닫히는 V 자 모양의 체육관 손목 스트랩입니다. 그들은 손목에 최소한의 지원을 제공합니다.
이러한 유형의 스트랩은 바를 빠르게 해제해야하는 운동에 적합합니다. 그들은 일반적으로 올림픽 역도에 사용됩니다.
그러나 손목 주위로 조일 수 없으며 다른 두 가지 유형의 스트랩에 비해 덜 안전한 그립을 제공합니다.
그림 3. 폐쇄 루프 리프팅 스트랩
4.3 후크 스트랩
바에 부착 할 수있는 후크가있는 손목 랩이 있습니다. 다른 유형의 스트랩과 달리 포장 할 필요가 없습니다. 그러나 이러한 스트랩은 그립 강도를 감소시킬 수있는 바를 올바르게 잡을 수 없습니다.
그림 4. 후크 스트랩
4.4 그림 8
그림 8 손목 스트랩은 숫자 8처럼 보입니다. 두 개의 닫힌 루프가 있습니다. 그들 중 하나는 바에 묶여 있고 다른 하나는 손에 묶여 있습니다.
그들은 일반적으로 근력 운동 및 데 드리프트와 같은 헤비급 운동에 사용됩니다.
그러나 이러한 유형의 손목 스트랩은 바를 버려야하는 곳에 사용해서는 안됩니다. 이 경우 바는 손목에 고정되어 손목에 부담을 줄 수 있습니다.
그림 5. 그림 8 체육관 손목 스트랩
5. 제조 재료
일반적으로 체육관 손목 스트랩을 제조하는 데 사용되는 세 가지 유형의 재료가 있습니다. 일부 제조업체는이를 단독으로 사용할 수 있습니다. 일부 스트랩은 여러 재료의 조합을 사용하여 제조됩니다.
예를 들어면과 나일론을 사용하여 제조 된 스트랩을 찾을 수 있습니다. 이런 식으로이 스트랩은면처럼 부드럽지만 나일론이 추가되어 더 내구성이 있습니다.
다음은 체육관 손목 스트랩을 만드는 데 사용되는 재료에 대한 간략한 설명입니다.
5.1 면
면 스트랩은 가장 편안한 유형의 체육관 손목 스트랩입니다. 피부에 부드러운 느낌을줍니다. 또한 땀 흡수에 매우 효과적입니다.
그러나 나일론 및 가죽에 비해 내구성이 떨어집니다.
그림 6.면 체육관 손목 스트랩
5.2 나일론
나일론 스트랩은 가장 내구성이 강한 스트랩입니다. 그들은 일반적으로 올림픽 역도에 사용됩니다. 이 재료는 바를 빠르게 풀어줍니다. 그러나 우수한 땀 흡수 특성이 없습니다.
그들은 그립의 강도를 감소시킬 수있는 매끄러운 표면 때문에 매우 쉽게 땀을 흘립니다.
그림 7. 나일론 체육관 손목 스트랩
5.3 가죽
가죽 스트랩은 모든 유형 중에서 가장 내구성이 뛰어납니다. 그러나 그것은 가죽의 품질에 크게 좌우됩니다. 제자리에 유지하기 쉽고 뛰어난 안정성을 제공합니다. 그러나 일부 사용자는 피부에 매우 가혹하다고 느낄 수 있습니다. 게다가면에 비해 땀 흡수 효율이 떨어집니다.
그림 8. 가죽 체육관 손목 스트랩
6. 제조 공정
체육관 손목 스트랩의 제조 공정은 재료에 따라 다릅니다. 면화 스트랩의 일반화 과정은 다음과 같습니다.
6.1 제직
실은 먼저 끈으로 짜여집니다. 이 단계는 스트랩의 품질과 강도를 크게 결정합니다. 최고 품질의 스트랩은 서로 밀접하게 엮인 튼튼한 원사로 만들어집니다.
6.2 착색
체육관 손목 스트랩은 원하는 색상으로 맞춤 설정할 수 있습니다. 모든 스트랩은 먼저 일반 원사로 만든 다음 필요한 색상으로 채색되기 때문입니다.
6.3 Stitching
채색 후 스트랩을 정확하게 자르고 필요한 모양으로 바느질합니다. 품질 제조업체는 체육관 손목 스트랩에 이중 블록 스티칭을 사용합니다.
일부 제조업체는 스티치에 다른 색상을 사용하기도합니다. 예를 들어, 검정색 스트랩에 빨간색 또는 파란색 스티치. 그것은 그들을 더 매력적으로 만듭니다.
브랜드 로고는이 단계에서 맞춤형 체육관 손목 스트랩을 만들기 위해 스티치됩니다.
7. 유지보수
체육관 손목 스트랩은 유지 관리가 매우 쉽습니다. 세탁기로 청소하거나 중성 세제와 젖은 천을 사용하여 청소할 수도 있습니다.
8. 결론
체육관 손목 스트랩은 단순한 액세서리처럼 보이지만 여러 기능이 있습니다.
대부분의 기능을 얻으려면 의도 한 목적에 따라 선택해야합니다.
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우리는 당신과 사업을하게 된 것을 기쁘게 생각합니다.
