멀티 스미스 머신

HG-68

멀티 스미스 머신

질문

이 멀티 스미스 머신에서 Yanre 피트니스는 정전기 분체도장 및 접착력 강화 전처리 후 열처리하여 내구성이 우수합니다. 또한 멀티그립 풀업 바가 장착되어 있어 풀업, 친업, 행잉 레그 레이즈 등 상체 운동을 효율적으로 수행할 수 있습니다. 막대를 사용하여 저항 밴드를 부착할 수도 있습니다.

상품 설명

도매 홈 체육관 멀티 스미스, 올인원 스미스 머신

웨이트 트레이닝을 위한 멀티 스미스 머신을 찾고 계십니까? Yanre Fitness에는 목표를 달성하는 데 도움이 되는 프리미엄 품질의 멀티 스미스 머신이 있습니다.

1997 년부터 우리는 세계적 수준의 체육관 장비 및 액세서리를 제조 및 공급함으로써 전 세계 수천 명의 고객과 신뢰를 구축하고 유지해 왔습니다.

멀티 스미스 머신 기본 사항

  • 멀티 스미스 머신이란?

멀티 체육관 스미스 머신은 웨이트 트레이닝에 사용되는 운동 장비입니다. 이 기계는 강철 레일에 고정 된 바벨로 구성되어 있으며 무게 판을 장착 할 수 있습니다. 바벨은 사용시 안내 된 수직 또는 거의 수직 방향으로 움직입니다.

  • 멀티 스미스 머신으로 무엇을 할 수 있습니까?

다기능 대장장이 기계를 사용하면 상체와 하체를 모두 작업하면서 무거운 것을 들어 올려 힘과 힘을 훈련 할 수 있습니다.

기계는 바벨의 경로를 안내하여 운동자의 안정성을 높이고 부상을 방지합니다.

멀티 파워 스미스 머신은 집에서 웨이트를 들어 올리려는 사용자에게 탁월한 선택입니다.

  • 멀티 스미스 머신으로 운동하는 운동과 근육
연습 표적 근육
데 드리프트  햄스트링, 둔근, 등, 허리, 등, 코어
 벤치 프레스 가슴, 삼두근, 어깨
 군사 언론

 

삼두근, 복부, 대흉근, 전방 및 내측 삼각근
 이두근 컬 이두근
웅크 리고 있기 때문 이라오 햄스트링, 둔근, 종아리, 대퇴사 두근, 복부
등, 어깨, 팔뚝 및 팔뚝, 햄스트링, 둔근

 

멀티 스미스 머신 기능

  • 안정성 및 균형 향상 – 무거운 중량으로 훈련하려면 안정성과 균형이 필요합니다. 가이드 및 잠금 바는 운동하는 동안 운동가의 신체가 정렬 상태를 유지하도록 도와줍니다. 이 기계를 통해 사용자는 적절한 형태를 유지하고 운동을 극대화 할 수 있습니다.
  • 부상 방지 – 다기능 스미스 머신을 사용하면 운동가가 자유 웨이트와 관련된 부상을 방지 할 수 있습니다. 어깨, 다리, 무릎, 등 및 엉덩이는 보호됩니다.
  • 안전 운동 가능 – 바벨이 안정되고 무게가 균형을 이루기 때문에 스팟 터없이 안전하게 훈련 할 수 있습니다. 따라서 관련된 위험이 적습니다.
  • 다재다능 함으로 더 많은 일을 할 수 있습니다. 올인원 스미스 머신은 거의 모든 근육 그룹을 대상으로하는 다양한 운동을 지원하는 다목적 장비입니다. 스미스 머신으로 비용, 공간 및 시간을 절약하십시오. 그것으로 스쿼트, 벤치 프레스, 위도 풀다운, 로우 등을 할 수 있습니다.
  • 기계로 더 많이 들어 올리기-홈 체육관 멀티 스미스 기계가 제공하는 지원을 활용하여 더 많은 힘과 자신감을 얻을수록 체중 부하를 늘려 자신에게 더 많은 도전을 할 수 있습니다.

제품 특징

  • 품질 구조-당사의 대장장이 기계는 견고성, 안정성 및 내구성을 보장하기 위해 상용 품질의 강철을 사용하여 제작되었습니다.
  • 다목적 성-이 기계는 거의 모든 근육 그룹을 대상으로하는 수많은 운동을 지원합니다. 모든 운동은 귀하의 통제하에 올바르게 수행 될 수 있습니다.
  • 높은 하중을 견디는 바벨 랙 – 장비 양쪽의 행거는 적재 공간이 충분하고 최대 200kg을 적재 할 수있을만큼 튼튼합니다.
  • 강화 된 도르래 – 기계에는 도르래의 안전과 내구성을 보장하는 두꺼운 강철판 레이저 절단으로 만들어진 외층이 있습니다. 확장 된 도르래는 당길 때 강철 케이블의 안정성을 제공합니다.
  • 특수 강철 케이블 풀 로프-인장 저항력과 고하 중 베어링입니다.
  • 90도 운동 경로-이 기능을 사용하면 모든 운동에 적응할 수 있습니다.

스미스 머신 운동

스미스 머신으로 바벨 로우, 클로즈 그립 벤치 프레스, 백 스쿼트, 불가리아 스플릿 스쿼트, 루마니아 데 드리프트 등 다양한 운동을하십시오.

Smith Machine으로 데 드리프트를 수행하는 방법

표적 근육 : 햄스트링, 둔근 및 코어.

단계별 가이드

1 단계 : 발을 엉덩이 너비로 벌리고 바 앞에 서십시오. 발가락이 앞으로 향해야합니다.

2 단계 : 무릎을 약간 구부리고 오버 핸드 그립을 사용하여 엉덩이 바로 바깥 쪽 바를 잡습니다.

3 단계 : 등을 똑바로 유지하고 가슴을 바닥으로 내리고 엉덩이를 뒤로 누르십시오.

4 단계 : 바가 무릎 바로 아래에 도달하면 약 2 초 동안 일시 중지합니다.

5 단계 : 시작 위치로 돌아 가기 위해 가슴을 들어 올릴 때 발 뒤꿈치를 밀고 엉덩이를 앞으로 밀어냅니다.

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