상업 경사 벤크시간 - 확실한 FAQ 가이드

상업용 경사 벤치는 모든 피트니스 센터 또는 체육관 환경에서 필수 장비입니다. 

이 가이드는 경사 벤치뿐만 아니라 필요한 구성 요소와 액세서리를 완벽하게 갖춘 최고의 벤치를 찾는 데 도움이됩니다.

상업적 용도로 적합한 제품을 선택하는 방법에 대한 통찰력을 계속 읽으십시오.

차례

1. 상업용 경사 벤치는 무엇입니까?

상업용 경사 벤치는 상체 운동을 위해 체육관 및 기타 피트니스 설정에서 사용되는 견고한 기계입니다. 

그것은 상부 가슴 근육을 개발하는 데 중점을 둡니다. 인클라인 프레스 운동에는 덤벨, 케틀벨, 바벨.

고정 경사는 종종 정적이며 30 – 45도 각도로 기울어집니다. 그러나 최대 90도 각도로 조정 가능한 다른 경사도 있습니다.

그림 1 : 경사 벤치

2. 경사 벤치의 특징은 무엇입니까?

경사 벤치는 다양한 종류의 운동을 필요로하는 뛰어난 기능을 갖추고 있습니다.

그들은 다음과 같습니다 :

• 다양한 근육을 목표로하는 조절 가능한 좌석과 등받이.

• 이두근과 팔뚝 컬을위한 웨이트 플레이트를 부착하기위한 설교자 부착물.

• A 보관 랙 무게와 높이 조절 장치가 있는 바벨 랙용.

• 발을 단단하게 유지하는 앞쪽 안정기.

• A 다리 프레스 카프 레이즈 및 레그 프레스용 부착물. 

• 다리 확장 및 컬을위한 다리 개발자 어태치먼트.

• 하이 풀리 스테이션은 풀다운, 복부 크런치, 푸시 다운, 삼두근 및 기타 움직임을위한 것입니다.

그림 2 : 기능이있는 경사 벤치 (조절 가능한 좌석, 등받이, 설교자 부착물 등)

3. 상업용 경사 벤치의 패딩이 그렇게 편안한 이유는 무엇입니까?

상업용 경사 벤치의 패딩은베이스, 패딩 및 실내 장식으로 구성되어있어 편안합니다. 

기본 – 패드의 바닥은 패드를지지하기 위해 평평하고 단단하게 설계되었습니다. 

패딩 – 반면에 패딩은 사용자에게 편안함을 제공하기 위해 충분한 쿠션이 있어야합니다. 2 ~ 3 인치 두께의 패딩이 더 편안합니다. 특히 무거운 무게를 눌렀을 때 등지지를 위해 단단해야합니다.

충분한 압축으로 패딩은 충분한 편안함을 제공합니다. 그렇기 때문에 최고의 패드는 고무 처리 된 네오프렌과 같은 고밀도 폼으로 만들어집니다.

실내 장식 – 우수한 경사 벤치 패드는 비닐 덮개로 감싸서 서로 붙입니다. 이 덮개는 종종 사용자에게 그립을 제공하고 벤치에서 미끄러지는 것을 줄이기 위해 놀라운 기본 질감을 가지고 있습니다. 

고품질 스티칭을 사용하면 패드가 솔기가 찢어지지 않고 오랫동안 함께 유지됩니다.

그림 3 : 벤치 패딩

4. 상업용 경사 벤치의 중량은 얼마입니까?

상업용 경사 벤치의 무게 용량은 최대 1000lbs 이상이어야합니다.

상업용 경사 벤치의 중량 용량 등급은 제품의 체중과 압축 된 중량 (사용자의 체중과 사용 된 자유 중량을 더한 값)을 기준으로 계산됩니다.

귀하의 시설은 파워 리프터를 포함하여 다양한 수준의 운동을하는 사용자를 수용하기 때문에 더 많은 용량이 더 좋습니다.

또한 최대 중량 용량이 높은 경사 벤치는 고밀도 패딩, 더 나은 실내 장식 및 스티칭, 부드러운 경사 및 우수한 디자인과 같은 다른 장점이 있습니다.

5. 상업용 경사 벤치의 백 패드의 평균 너비는 얼마입니까?

상업용 경사 벤치의 등받이 패드의 평균 너비는 11.5 ~ 12.5 인치입니다. 이것은 IPF 사양에 따른 것입니다.

경사 벤치 패드는 기계가 많은 운동에 사용되기 때문에 너무 좁거나 너무 넓어서는 안됩니다. 

특히 벤치가 경사 운동 전용 인 경우 10 인치 너비 옵션도 좋습니다.

6. 인클라인 벤치의 등받이 너비를 아는 것의 중요성은 무엇입니까?

상업용 경사 벤치의 백 패드 너비를 아는 것은 사용자의 편안함과 안전을 위해 매우 중요합니다.

너무 좁은 패드가있는 벤치는 삼각근과 견갑골이 옆으로 흘러 넘칠 수 있으므로 벤치로 가지 마십시오. 

이것은 사용자에게 불편할 수 있습니다. 그것은 또한 그들을 불안정하고 약하게 만들고 어깨 문제를 일으킬 위험에 처하게 할 것입니다.

7. 상업용 경사 벤치의 이상적인 높이는 얼마입니까?

상업용 경사 벤치의 이상적인 높이는 16.5 ~ 17.5 인치입니다.

벤치 높이는 경사 벤치가 평평해질 때 바닥에서 패드 상단까지의 거리입니다. 

최대 17.5 인치의 높이는 리프트에 힘을주는 사용자를 포함하여 모든 사용자를 수용 할 수 있습니다. 또한 강력한 다리 드라이브를 달성하는 데 도움이됩니다.

키가 더 큰 벤치는 키가 작은 사용자에게 도움이되지 않습니다. 바닥에 발을 편평하게 놓을 수 없습니다.

8. 상업용 경사 벤치에는 얼마나 많은 공간이 필요합니까?

8 피트 너비와 10 피트 길이의 공간은 상업용 경사 벤치를 놓기에 충분합니다.

상업용 경사 벤치를위한 공간을 계획 할 때 운동에 필요한 공간도 고려해야합니다. 

귀하의 영역에는 벤치 주위에 몇 피트의 개방 된 공간이 있어야합니다. 양쪽에 약 2 ~ 3 피트, 조정을 위해 양쪽 끝에 몇 피트의 공간이 있어야합니다. 

인클라인 벤치 외에도 몇 개의 덤벨, 바벨, 파워 랙. 이러한 작업에는 최소 35~50제곱피트가 더 필요합니다.

벤치의 크기와 함께 훈련 공간과 프리 웨이트 공간을 추가하면 너비가 최소 8 피트이고 길이가 10 피트 이상인 공간이 적합합니다.

9. 패드의 모양이 상업용 경사 벤치의 성능에 영향을 줍니까?

예, 패드의 모양이 벤치의 성능에 영향을 미칠 수 있습니다.

우선, 사람들은 다양한 운동을 위해 경사 벤치를 사용합니다. 

패드의 모양은 특히 벤치 딥 및 똑 바른 벤치 에지가 필요한 엉덩이 쓰러 스트와 같은 운동에 필수적입니다. 

직사각형 등받이 패드는 전부는 아니지만 다양한 운동에 사용하기에 더 편안합니다. 일부 패드 모양은 몇 가지 운동에 적합 할 수 있지만 무게를 들어 올리기 위해 수평 또는 등지지가 필요한 다른 운동에는 불편할 수 있습니다.

다양한 패드 모양 옵션을 고려할 때 테이퍼 드 시트 패드는 평평한 벤치에서 경사 벤치까지 이상적입니다. 

좌석은 사용자가 좁고 자연스러운 자세로 벤치 끝에서 편안하게 다리를 놓을 수 있도록 끝으로 갈수록 좁아집니다. 

그림 4 : 다양한 경사 패드 옵션 

10. 상업용 경사 벤치에는 몇 개의 백 패드 설정이 있어야합니까?

상업용 경사 벤치에는 사용자가 다양한 운동을 수행 할 수있는 최상의 각도를 제공하는 최소 6 개의 등 패드 설정이 있습니다.

이상적으로는 경사 벤치에 백 패드 설정이 많을수록 사용자에게 더 좋습니다. 여러 개의 백 패드 설정을 통해 서로 다른 상부 근육을 대상으로하는 다양한 운동 변형이 가능합니다.

평평한 등받이 패드 설정에서 가장 높은 경사 설정에 이르기까지 벤치를 최대 80 ~ 90도 경사 각도까지 조정할 수 있습니다.

11. 상업용 경사 벤치에 가장 적합한 다리 지지대는 무엇입니까?

양질의 경사 벤치는 운동 중에 사용되는 무거운 무게를 수용 할 수 있도록 견고한 다리 지지대로 설계되어야합니다. 다리는 사용자의 안전을 타협하지 않는 견고한 바닥을 만듭니다. 

뛰어난 다리지지를 위해 상업용 경사 벤치에는 다음이 있어야합니다.

철강 건설

다리는 장비의 무게, 훈련하는 사람 및 자유 무게를 견디기 때문에 경사 벤치의 안정성에 사소한 역할을합니다. 그렇기 때문에 견고하고 헤비 게이지 품질의 강철로 제작해야합니다. 

다리를 볼트로 고정하는 대신 용접하는 것이 좋습니다. 용접 된 다리는 더 견고하며 느슨해져 부상을 입을 위험이 없습니다 (볼트 사용시 발생할 수 있음). 

At Yanre 피트니스, 우리는 오래도록 제작된 고품질 상업용 경사 벤치를 보유하고 있습니다. 우리의 판매 대리인은 우리가 가지고 있는 각 제품의 세부 사항을 제공하기 위해 대기하고 있습니다.

그림 5 : 강철 다리로 제작 된 삼각대 경사 벤치

다리 안정성

다리의 수도 중요합니다. 대부분의 고품질 벤치에는 4 개가 아닌 XNUMX 개의 다리 (삼각대)가 있습니다. 이유를 알고 싶으십니까?

세 개의지지 점이있는 벤치는 흔들림 효과를 방지하면서 추가적인 안정성과 지지력을 제공합니다. 세 번째 다리의 위치는 일반적으로 벤치의 하단 끝에 있으며 뒤쪽의 두 다리 사이에 위치합니다. 

벤치 프레스를 할 때 사용자는 발을 중심선에 가깝게 놓고 장애물없이 다리 드라이브를 사용합니다.

12. 결론

상업용 경사 벤치는 신체 근육을 강화하려는 많은 고객을 끌어들이는 다목적 기계입니다. 이 포괄적 인 가이드는 시설이나 상점에서 제품을 구매하기 전에이 제품과 관련된 모든 질문에 답하기위한 것입니다.

Yanre 피트니스 사용자에게 편안함을 제공하는 데 필요한 모든 부품이 포함된 우수한 품질과 비용 효율적인 상업용 경사 벤치를 제공합니다. 

지금 장비를 주문하거나 판매 팀에 전화하여 자세한 내용과 고객 친화적 인 견적을 요청하십시오.