올해 Gesund Leben 엑스포에서 경험을 극대화하고 싶으십니까? 더 이상 보지 마십시오.
Gesund Leben을 되돌아보면 엑스포가 건강과 건강에 중요한 역할을 했다는 것이 분명합니다. 피트니스 새로운 트렌드와 혁신적인 기술을 선보이고 있습니다.
이 가이드를 통해 우리는 뛰어난 전시회를 다시 방문하고 귀중한 네트워킹 전략을 공유하며 귀하의 이익을 위해 최신 제품과 기술을 활용하는 방법에 대해 논의할 것입니다.
Gesund Leben이 제시한 풍부한 기회를 살펴보세요.
차례
1. 엑스포 사전 준비
다음은 Jahrhunderthalle 프랑크푸르트에서 열린 Gesund Leben 엑스포에 참석한 사람들을 위한 필수 세부 정보와 티켓 정보로, 향후 참조를 위한 간략한 개요를 제공합니다.
이벤트의 자세한 사항
- 위치: Jahrhunderthalle 프랑크푸르트, Pfaffenwiese 301, 65929 프랑크푸르트 암 마인
- 행사 날짜 : 24년 25월 2024~XNUMX일에 개최됨
- 열리는 시간 : 양일 모두 오전 10시부터 오후 00시까지
- 홀 계획: 참석자들은 다음을 통해 자세한 홀 계획을 제공받았습니다. 이벤트 웹 사이트, 탐색을 돕고 방문을 계획합니다.
티켓 정보
- 무료 입장: 14세 이하의 어린이와 B 표시가 있는 중증 장애인을 동반한 개인이 이용할 수 있습니다. 무료 티켓이 필요하며 주문 과정에서 추가해야 했습니다.
- 티켓 정책: 티켓을 구매한 후에는 교환이나 반품이 불가능합니다.
- 구매 옵션 : 참석자들은 현장 매표소에서 티켓을 구매하거나 온라인으로 직접 입장할 수 있는 옵션을 가졌습니다.
- 가격:
- 표준일 티켓 온라인: 가격: €9.00
- 온라인 축소 당일 티켓: 초등학생, 학생, 연수생, 중증 장애자(GdB 5.00 이상)를 포함한 15세 이상의 참석자에게 현장에서 신분증 확인을 통해 €50에 제공됩니다.
- 무료 티켓 정책: 무료 일일 티켓은 성인과 동반한 최대 14세 어린이 또는 중증 장애인(B 표시)과 동반한 경우 행사 입장 시 적절한 증빙이 필요한 경우 사용할 수 있습니다. 해당 티켓은 일반 유료 티켓으로만 유효했습니다.
2. 네트워킹 기회 및 사교 행사
Gesund Leben 엑스포는 단지 최신 건강 및 피트니스 분야의 쇼케이스가 아니었습니다. 네트워킹과 사교를 위한 활기찬 허브였습니다. 참석자들은 업계 전문가와 연결하고 통찰력을 공유하며 귀중한 관계를 구축할 수 있는 수많은 기회를 가졌습니다. 이러한 환경에서는 동료, 전시업체 및 전문가 간의 매력적인 토론과 협력이 촉진되었습니다.
엑스포 현장 외에도 소셜 이벤트가 경험에 역동적인 레이어를 추가했습니다. 칵테일 시간, 웰니스 워크숍 및 대화형 세션은 참석자들이 함께 어울리고 공통 관심사에 대해 토론할 수 있는 편안한 환경을 제공했습니다. 이러한 모임은 즐거웠을 뿐만 아니라 주변 지역사회를 구축하는 데 중요한 역할을 했습니다. 건강과 웰빙, 이벤트가 끝난 후에도 오랫동안 아이디어와 지원을 지속적으로 교환하도록 장려합니다.
다음은 Gesund Leben 엑스포의 네트워킹 기회와 사교 행사를 간략하게 설명하는 표입니다.
| 특색 | 상품 설명 | 이익 |
| 산업 네트워킹 | 참석자들이 건강 및 피트니스 업계의 전문가, 전시업체, 전문가들과 교류할 수 있는 기회입니다. | 전문적 성장: 통찰력 공유와 귀중한 전문적 관계 구축을 촉진합니다. |
| 흥미로운 토론 | 엑스포 환경은 동료들 간의 열린 대화와 협력을 장려했습니다. | 협업 기회: 공유된 경험과 아이디어를 통해 학습과 혁신을 강화합니다. |
| 사회 이벤트 | 칵테일 시간, 웰니스 워크숍, 엑스포 현장 밖에서의 대화형 세션이 포함됩니다. | 커뮤니티 구축: 참석자들이 어울리고 관계를 공고히 할 수 있는 편안한 환경을 제공합니다. |
| 지속적인 교류 | 이러한 모임은 건강 및 웰니스 커뮤니티 내에서 지속적인 의사소통과 지원을 장려합니다. | 장기적인 참여: 공동체 의식을 조성하고 엑스포 이후에도 아이디어와 지원을 지속적으로 교환합니다. |
3. 피트니스 및 신체 활동 데모
피트니스 일정은 건강과 체력의 다양한 측면을 향상시키는 것을 목표로 하는 다양한 신체 활동 시연을 제공했습니다. 이벤트에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.
- 24년 2024월 XNUMX일 토요일:
- 심부 근육을 위한 건강한 전신 훈련: Anette Alvaredo는 심부 근육 그룹 강화에 초점을 맞춰 오전 10시 30분과 오후 2시 30분에 SISSEL®의 SPINEFITTER 세션을 주도했습니다.
- 등받이 핏: 허리 전문가 마이클 럽(Michael Rupp)은 참가자들이 허리 건강에 집중할 수 있도록 오전 11시 30분부터 오후 12시 30분까지 세션을 진행했다.
- 골반저 훈련: 물리치료사 제니퍼 램머히르트(Jennifer Lämmerhirt)는 오후 12시 30분부터 오후 1시 30분까지 골반기저근 강화에 도움이 되는 훈련을 진행했다.
- 부트 캠프 전신 운동: Raffael Wagenhoff RPT1은 오후 1시 30분부터 2시 30분까지 고강도 전신 운동을 주최했습니다.
- 야외에서의 즐거움과 기술적인 완벽함: 커트 스텐젤(Kurt Stenzel)은 즐거움과 기술을 강조하면서 오후 2시 30분부터 오후 3시 30분까지 야외에서 달리기 위한 팁과 요령을 제공했습니다.
- 요가 및 명상: Anja Schulte는 오후 3시 30분부터 4시 30분까지 요가와 명상을 통해 활동적인 휴식을 위한 세션을 진행했습니다.
- 심층 작업 집중 부트 캠프: Raffael Wagenhoff RPT1의 또 다른 세션은 오후 4시 30분부터 5시 30분까지 열렸으며 아마도 강렬한 부트캠프 경험에 초점을 맞춘 것으로 보입니다.
- 25년 2024월 XNUMX일 일요일:
- SISSEL®의 SPINEFITTER를 사용한 동원 및 안정화: 카리나 브릴(Carina Brill) 선생님은 오전 10시 30분과 오후 2시 30분에 특수 장비를 이용한 척추 가동성 및 안정화에 중점을 두고 세션을 진행하셨습니다.
- 등받이 핏: Michael Rupp는 오전 11시 30분부터 오후 12시 30분까지 또 다른 등 운동 세션을 위해 돌아왔습니다.
- 골반저 훈련: Jennifer Lämmerhirt는 오후 12시 30분부터 오후 1시 30분까지 또 다른 골반저 훈련 세션을 주최했습니다.
- 요가 및 명상: 적극적인 휴식을 위해 오후 1시 30분부터 2시 30분까지 Anja Schulte의 토요일 세션이 반복적으로 진행되었습니다.
- 부트 캠프 기초: 아마미 피트니스의 이스마일 아마미는 오후 3시 30분부터 4시 30분까지 초보자에게 부트캠프 운동을 소개했습니다.
- 다음 레벨 피트니스: Ismail Amami는 오후 4시 30분부터 5시 30분까지 보다 숙련된 참가자를 위한 고급 부트캠프 세션을 진행했습니다.
4. 영양 및 건강 워크숍
다음은 최첨단 통찰력과 실용적인 건강 전략을 전달한 영양 및 웰니스 워크숍의 주요 내용입니다. 참가자들은 스트레스 관리부터 정형외과 진료까지 다양한 분야의 전문가들로부터 귀중한 지식을 얻었습니다.
전체적인 건강과 영양
통합 건강의 유명한 지지자인 Joana Plon은 "전체적 건강: 스트레스 관리 및 영양에 대한 유용한 팁"이라는 주제로 워크숍을 진행했습니다. 그녀는 몸과 마음의 상호 연결성에 초점을 맞춰 스트레스 관리와 영양 개선을 위한 실용적인 전략을 강조했습니다. 그녀의 접근 방식은 참석자들이 더 나은 건강 결과를 달성하기 위해 생활 방식의 모든 측면을 고려하도록 장려했습니다.
정형외과 혁신 및 솔루션
정형외과 건강이 주요 초점이었으며 두 세션이 주목을 받았습니다. 박사.의대. Isabella M. Mehling은 “손의 골관절염”을 탐구하여 이 일반적인 질환을 치료하는 데 있어 최신 발전을 제시했습니다. 또한 Dr. med. Volkan Göltas는 "허리 통증 대신 허리 건강"에 대해 논의하면서 척추 건강 유지에 대한 통찰력을 공유하고 허리 통증 관리에 있어 예방과 피트니스의 중요성을 강조했습니다.
직장 웰니스
현대 직장은 종종 스트레스와 신체적 질병을 유발하는데, 이는 두 가지 특정 세션에서 다루어졌습니다. Markus Steffens 교수는 "업무 관련 심리적 스트레스 및 중독"에 대해 심층적으로 살펴보았습니다. 물리치료사인 칼 크래프트(Karl Kraft)는 또한 “외반모지, 발뒤꿈치 박차 및 기타 발 문제를 자연스럽게 교정”하는 문제를 다루며 참가자들에게 침습적 치료 없이 일반적인 발 문제를 관리하는 방법을 안내했습니다.
진행된 워크숍 전체에 관심이 있는 분들은 이벤트 사이트에서 더 많은 정보를 확인하실 수 있습니다. 프로그램 페이지.
5. 엑스포 참가자를 위한 주요 팁
다음은 영양 및 건강 워크숍에 참석한 사람들이 자신의 경험을 최대한 활용하기 위한 몇 가지 통찰력과 지침입니다.
- 세션 조기 도착: 관심 있는 워크숍이나 피트니스 세션에 자리를 잡으려면 예정된 시간보다 훨씬 일찍 지정된 공간 앞에 도착하세요. 자리가 제한되어 있어 선착순으로 마감됩니다.
- 세션 중 중단 없음: 강의나 피트니스 세션이 시작되면 강의실에 입장할 수 없으므로 시간을 엄수하는 것이 중요합니다.
- 적절한 복장을 갖추십시오: 피트니스 세션에는 운동복을 권장합니다. 탈의실이 마련되어 있으며, 스포츠 가방을 휴대품 보관소에 적은 비용으로 보관하거나 운동하는 동안 방 가장자리에 보관할 수 있습니다.
- 가방 정책: 가방과 배낭을 가져올 수 있지만 입구에서 무작위 보안 검색을 준비하세요. 스포츠 장비나 기타 물품을 담을 가방을 가져오시면 €1의 비용으로 휴대품 보관소에 맡길 수 있습니다.
- 할인 티켓: 유효한 신분증을 지참한 학생, 학생, 장애등급 50% 이상 중증장애인은 할인 티켓을 이용할 수 있습니다. 확인은 현장에서 진행됩니다.
결론
지난 24년 25월 2024~5일에 성공적으로 개최된 Gesund Leben 엑스포가 종료되면서 이미 다음 행사를 위한 무대가 준비되고 있습니다. 달력에 6년 2025월 XNUMX~XNUMX일을 표시해 두세요. 이번 행사는 건강과 피트니스 분야의 최신 소식을 선보이는 전통을 이어가고 더 많은 발견 기회를 제공할 것을 약속합니다.
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