Guildford에서 피트니스 게임을 변화시키고 싶으십니까? 검색은 여기서 끝! 우리는 올바른 체육관이 귀하의 피트니스 여정에 얼마나 중요한지 알고 있습니다.
수년간의 업계 경험과 상세한 평가 프로세스를 바탕으로 Guildford 최고의 체육관에 대한 2024년 가이드를 만들었습니다. 장비 품질부터 회원 경험까지 모든 각도를 검토했습니다.
Guildford의 엘리트 피트니스 센터에 대한 2024년 가이드에서는 상위 10개 체육관을 집중 조명합니다. 2년 퍼스 최고의 피트니스 센터 2024곳은 다음과 같습니다.
- 둥근 천장 피트니스
- 풀러 피트니스
우리의 종합 목록에는 더 많은 보석이 여러분을 기다리고 있습니다.
퍼스에서의 피트니스 여정을 한 단계 더 발전시키려면 계속 읽어보세요!
차례
1. 스튜디오 1
Studio 1은 헌신적인 운동선수와 일일 피트니스 애호가를 위한 시설을 독특하게 결합합니다. 결과에 초점을 맞춘 체육관은 회원 수가 250명으로 제한되어 있어 칭찬할 만한 회원 유지를 자랑합니다. 이를 통해 혼잡 문제 없이 시설을 충분히 이용할 수 있습니다. 계약 구속력이 없는 Studio 1은 번거로움 없는 경험을 약속합니다.
위치: 2-4 Elms Road, 올더샷, 잉글랜드, GU11 1LJ, 영국
열리는 타임스:
- 월~목: 오전 07.00시~오후 21.00시
- 금요일 : 07.00am - 20.00pm
- 토요일 : 오전 09.00시 – 오후 18.00시
- 일요일 : 오전 10.00시 – 오후 14.00시
회원 비용: £40 — 정회원
찾을 수 있는 장비/도구:
- 기능성 장비: 근력 운동과 컨디셔닝 운동을 위한 다용도 제품입니다.
- 올림픽 리프팅 플랫폼: 안전을 보장하는 역도 운동 전용 공간.
- 러닝 머신 : 심혈관 운동과 통제된 환경에서의 달리기에 적합합니다.
- 덤벨 세트: 다양한 역도 운동이 가능합니다.
- 레그 프레스 머신: 하체, 특히 대퇴사두근을 타겟으로 합니다.
제공되는 이점:
- 맞춤형 코칭: Studio 1의 트레이너는 개인의 목표에 맞게 운동을 맞춤화하여 최적의 결과를 보장합니다.
- 제한된 회원: 회원 한도를 설정하면 과밀을 방지하고 평화로운 운동 환경을 제공할 수 있습니다.
- 영양 지도: 귀하의 체력 관리를 보완하기 위한 식이요법 및 보충제에 대한 조언을 받아보세요.
- 복구 프로그램: 부상 후 운동은 안전한 회복을 촉진하도록 설계되었습니다.
- 피트니스 평가 : 정기적인 평가를 통해 진행 상황을 추적하고 이에 따라 운동을 조정합니다.
- 커뮤니티 이벤트: 스튜디오에서 주최하는 이벤트에 참여하여 공동체 의식과 동기를 키워보세요.
- 다양한 수업: HIIT부터 요가까지 누구나 원하는 수업이 있습니다.
참고 사항:
Studio 1의 시설은 초보자부터 노련한 운동선수까지 다양한 체력 수준에 맞는 전문 수업을 제공하는 데 탁월합니다. 그러나 제한된 주차 옵션으로 인해 잠재적인 회원이 단념할 수 있습니다.
2. 체육관 그룹
연중무휴 24시간 운영되는 The Gym Group Guildford는 편안한 환경에서 유연성을 제공합니다. 비계약 멤버십을 통해 저렴하면서도 효과적인 피트니스 솔루션을 찾는 사람들에게 적합합니다. 추가된 특혜? 지방 연소, 유산소 운동, 몸매 가꾸기를 목표로 하는 무료 주간 피트니스 수업입니다.
위치: 3 Woodbridge Meadows, 길퍼드 GU1 1BA, 영국
열리는 타임스:
- 월요일~일요일 24시간
회원 비용: £ 28.99 한 달
찾을 수 있는 장비/도구:
- 로잉머신: 전신 심혈관 운동을 제공합니다.
- 스핀바이크: 강렬한 유산소 운동과 하체 강화를 위한 제품입니다.
- 스미스 머신: 바벨용 고정 트랙을 사용하여 역도를 보조합니다.
- 일립티컬 트레이너: 관절의 부담을 최소화하는 유산소 장비입니다.
- 자유 중량 영역 : 바벨, 덤벨, 케틀벨로 구성되어 있습니다.
제공되는 이점:
- 연중무휴 액세스: 귀하의 일정에 맞춰 언제든지 운동하십시오.
- 무료 수업: 회원은 다양한 무료 피트니스 강좌를 이용할 수 있습니다.
- 유연한 멤버십: 무계약 옵션을 선택하면 약정 없이 체육관을 이용할 수 있습니다.
- 개인 연습: 전문 트레이너가 일대일 세션을 제공합니다.
- 디지털 운동: 체육관에 갈 수 없는 날에도 온라인 운동을 이용할 수 있습니다.
- 게스트 패스: 가끔 친구를 데리고 와서 서로에게 동기를 부여하세요.
- 현대적인 시설 : 깨끗하고 잘 관리된 시설로 편안한 운동 경험을 선사합니다.
참고 사항:
체육관은 연중무휴 접근성과 다양한 장비로 유명하며 다양한 일정을 가진 사람들에게 적합합니다. 그러나 수영장이 없기 때문에 운동의 다양성이 제한됩니다.
3. 액티브존
Guildford College 캠퍼스에 위치한 ActivZone은 신체적 건강을 넘어 정신적 웰빙을 강조합니다. 다양한 수업을 통해 특히 HALO 및 Oakleaf와 같은 지원 그룹을 통해 공동체 정신을 키우고 활동적인 상태를 유지하는 데 따른 정신적 이점을 강조합니다.
위치: Guildford College 내, Stoke Rd, Guildford GU1 1EZ, 영국
열리는 타임스:
- 월요일~목요일 오전 6시~오후 9시
- 금요일 오전 6시~오후 6시
- 토요일 오전 7시~오후 2시
- 일요일 오전 8시 ~ 오후 2시
회원 비용: 월 £35.00 - 자동 이체
찾을 수 있는 장비/도구:
- 배틀 로프: 팔 근육을 목표로 하면서 체력을 향상시킵니다.
- 플라이오메트릭 박스: 파워 향상을 위한 점프 트레이닝에 사용됩니다.
- 파워 랙: 무거운 역도 운동에 필수적입니다.
- 계단 등반가: 유산소 운동을 위한 계단 오르기 동작을 에뮬레이트합니다.
- 메디신 볼: 코어 운동과 기능 훈련에 유용합니다.
제공되는 이점:
- 캠퍼스 접근성: Guildford College 내에 위치하여 학생 회원에게 편리합니다.
- 정신 건강 이니셔티브 : 특별 프로그램은 정신 건강을 위한 피트니스 혜택을 강조합니다.
- 그룹 트레이닝: 그룹 훈련 세션에서 동료애와 동기 부여를 즐기십시오.
- 전문 워크샵: 전문가가 진행하는 워크숍을 통해 특정 피트니스 주제에 대해 자세히 알아보세요.
- 친절한 직원: 언제든지 도움을 받을 수 있어 체육관 이용이 원활해집니다.
- 저렴한 요금: 품질 저하 없이 경쟁력 있는 멤버십 가격을 제공합니다.
- 학생 할인: 학생들을 위한 특별 가격 옵션이 제공됩니다.
참고 사항:
고품질 심장 강화 장비와 웨이트 장비로 구성된 강력한 라인업을 갖춘 ActivZone은 균형잡힌 피트니스 환경을 제공합니다. 그러나 이용 가능한 그룹 피트니스 수업이 부족할 수 있습니다.
4. 매버릭스
무술은 Mavericks의 단순한 피트니스 체제가 아닙니다. 그것은 삶의 방식입니다. 예를 들어, 귀하가 킥복싱, 주짓수 또는 MMA에 관심이 있든 Mavericks는 세션을 역동적이고 목표 중심적으로 유지하면서 모든 기술을 잘 익힐 수 있도록 보장합니다.
위치: One Park St, 길퍼드 GU1 4XB, 영국
열리는 타임스:
- 월요일~목요일 오후 12시~2시, 오후 4시~9시 30분
- 금요일 오후 12~2시, 오후 6시~8시
- 토요일 10am - 4pm
회원 비용: 무료강좌 1회, 가입비 50% 할인, 홀리데이 캠프 10% 할인
찾을 수 있는 장비/도구:
- 킥복싱 패드: 타격 기술을 연습하는 데 필수적입니다.
- 그래플링 인형: 던지기 및 격투 기술을 연습할 수 있습니다.
- 무거운 가방들: 펀치와 킥 연습용.
- 스피드백: 손과 눈의 협응력과 속도를 향상시킵니다.
- 매트: 바닥 운동과 무술 훈련을 위해 설계되었습니다.
제공되는 이점:
- 무술 초점: 다양한 무술 분야의 전문 훈련.
- 호신술 수업: 잠재적인 위협에 대처할 수 있는 기술을 갖추십시오.
- 인증된 강사: 안전하고 효과적인 훈련 기술을 보장합니다.
- 키즈 프로그램: 젊은 층을 위한 맞춤형 무술 수업입니다.
- 커뮤니티 이벤트: 사내 토너먼트 및 세미나에 참여해 보세요.
- 장비 접근: 무술 훈련을 위해 최고급 장비를 사용하십시오.
- 유연한 타이밍: 수업은 편의를 위해 하루 종일 진행됩니다.
참고 사항:
Mavericks는 광범위한 기능적 훈련 영역과 전문 코치로 유명합니다. 그러나 멤버십 비용이 더 높은 편이므로 일부 사람들에게는 접근성이 떨어집니다.
5. 길퍼드 리도
Freedom Leisure와 관련된 Guildford Lido는 단순한 야외 수영장 그 이상입니다. 한적한 곳에는 Spectrum 체육관보다 방문객이 적은 고요한 체육관이 있습니다. 좋은 장비를 갖춘 조용한 운동 세션을 원하신다면 Lido 체육관이 여러분을 기다립니다.
위치: 스토크 로드, 길퍼드 GU1 1HB
열리는 타임스:
- 월요일~목요일 오전 6시 45분~오후 9시
- 토요일~일요일 오전 8시~오후 7시
회원 비용: 매월 £ 25
찾을 수 있는 장비/도구:
- 아쿠아 덤벨: 수영장에서의 저항 훈련용.
- 수영 저항 밴드: 저항력을 증가시켜 수영 운동을 향상시킵니다.
- 풀 누들: 수중 운동 중에 지원을 제공합니다.
- 아쿠아 조깅 벨트: 심해 달리기 운동에 사용됩니다.
- 킥보드: 수영 훈련, 특히 다리 운동에 도움이 됩니다.
제공되는 이점:
- 야외 수영장: 야외 수영 세션의 독특한 경험을 즐겨보세요.
- 고요한 환경: 덜 알려진 체육관은 조용한 운동 환경을 보장합니다.
- 여름 프로그램: 계절별 수업과 이벤트는 야외 시설을 최대한 활용합니다.
- 가족 친화적 인: 어른과 어린이 모두를 위한 편의시설이 갖춰져 있어 모두가 즐거운 하루를 보낼 수 있습니다.
- 역사적인 매력: 역사적인 매력이 가미된 오랜 역사를 지닌 호텔입니다.
- 가격 대비 가치: 수영장과 체육관을 모두 이용할 수 있는 경쟁력 있는 가격입니다.
- 피크닉 장소: 운동 후에는 지정된 피크닉 구역에서 휴식을 취하세요.
참고 사항:
Guildford Lido 시설은 랩 수영에 완벽한 올림픽 규모의 야외 수영장의 독특한 특전을 제공합니다. 단점은 계절에 따라 운영되는 시설이라 연중 이용이 제한된다는 점입니다.
6. 너필드 건강
너필드 헬스(Nuffield Health)는 일반적인 체육관이 아닙니다. 최첨단 Technogym 장비로 현대적인 감각을 제공하는 Nuffield Health는 운동 세션을 재정의하여 매번 들어갈 때마다 최적의 결과를 얻을 수 있도록 보장합니다.
위치: Railton Road, 퀸 엘리자베스 파크, 길퍼드, GU2 9LX
열리는 타임스:
- 평일: 06:30–22:00
- 주말: 08:00~20:00
회원 비용: £72.00/월
찾을 수 있는 장비/도구:
- TRX 서스펜션 트레이너: 전신 운동에는 체중을 사용합니다.
- Kinesis 스테이션: 다양한 근육 그룹을 대상으로 하는 저항 기반 운동을 제공합니다.
- 고정식 자전거: 저항 조절이 가능한 심혈관 운동용.
- 케이블 고패 기계 : 다양한 근력 훈련이 가능합니다.
- 균형 공: 코어 운동과 균형 훈련에 도움이 됩니다.
제공되는 이점:
- 건강 평가 : 귀하의 피트니스 여정을 안내해 주는 종합적인 건강 검진입니다.
- 고급스러운 시설: 운동 후에는 스파와 같은 편의시설을 즐겨보세요.
- 전문가 워크숍: 신체 훈련을 보완하기 위한 영양, 정신 건강 등에 관한 세션입니다.
- 물리 요법 : 통증이나 부상이 있는 경우 현장 물리치료사를 이용할 수 있습니다.
- 수영 강습: 가이드 수영 강습을 통해 수영장을 활용해 보세요.
- 가족 활동: 성인과 어린이 모두를 위해 설계된 프로그램입니다.
- 회원 혜택: Nuffield 회원으로서 독점적인 할인과 혜택을 누려보세요.
참고 사항:
Nuffield Health는 현장 건강 평가 및 물리 치료를 포함한 전체적인 웰빙에 중점을 두고 포괄적인 건강 패키지를 제공합니다. 다만, 근처에 살거나 일하지 않는 분들에게는 위치가 불편할 수도 있습니다.
7. 크로스핏 길퍼드
2012년에 설립된 CrossFit Guildford & Guildford Weightlifting은 커뮤니티 중심의 체육관입니다. 여기서 피트니스는 집단적인 노력입니다. CrossFit 및 역도에 대한 자격을 갖춘 트레이너를 통해 회원은 개인화된 충분한 관심을 받을 수 있습니다.
위치: 유닛 8 및 9, 퓨 코너, 길드포드 GU3 1LP
열리는 타임스:
- 월요일~금요일 오전 6시~오후 10시
- 토요일~일요일 오전 9시~오후 1시
회원 비용: 매월 £ 90
찾을 수 있는 장비/도구:
- 벽 공: 근력 훈련과 조정력 향상에 사용됩니다.
- 케틀벨: 다양한 운동을 위한 다목적 웨이트 장비.
- 줄넘기: 간단하면서도 심혈관 훈련에 효과적입니다.
- 풀업 바: 상체, 특히 등과 팔뚝을 강화합니다.
- Ab 롤러: 등에도 관여하는 코어 강화 도구입니다.
제공되는 이점:
- 전체적인 접근 방식: 한 지붕 아래 CrossFit과 역도 옵션이 모두 있습니다.
- 소규모 수업: 높은 코치 대 운동선수 비율로 개인화된 관심을 보장합니다.
- 인증된 코치: 전문가의 지도로 안전과 효율성을 보장합니다.
- 커뮤니티 중심: 서로에게 동기를 부여하고 지원하는 긴밀한 커뮤니티입니다.
- 정기 행사: CrossFit 챌린지 및 대회에 참여하세요.
- 초보자 친화적 : CrossFit을 처음 접하는 분들을 위한 전문 수업입니다.
- 다양한 연령층: 교육 프로그램은 모든 연령대에 맞춰져 있습니다.
참고 사항:
Crossfit Guildford는 고강도 커뮤니티 중심 운동을 찾는 사람들에게 이상적입니다. 그들은 전문적인 CrossFit 프로그램을 제공합니다. 한 가지 단점은 전통적인 체육관 장비가 부족하여 모든 사람에게 매력적이지 않을 수 있다는 것입니다.
8. 선수의 움직임
Athlete Movement에서 귀하는 단순한 체육관 회원이 아닙니다. 예를 들어, 최고 수준의 시설 제공을 목표로 하는 전담 팀을 찾고 있다면 일반 체육관에 다니는 사람과 프로 운동선수 사이의 격차를 해소해 줍니다. 그들은 운동 발전을 전문으로 하고 결과를 얻는 목표 지향적이고 추진력 있는 팀입니다. 성능, 근력, 피트니스 또는 신체 자신감과 관련되어 있는지 여부.
위치: 패스필드 밀 비즈니스 파크, Mill Lane, Passfield, Liphook, GU30 7QU
열리는 타임스:
- 월요일~목요일 06:00~22:00
- 금요일 06 : 00 - 20 : 00
- 토요일 07 : 00 - 18 : 00
- 일요일 08:00 – 16:00
회원 비용: £34.99pcm
찾을 수 있는 장비/도구:
- 썰매 푸시: 하체를 강화하고 속도를 향상시킵니다.
- 등산용 로프: 상체 근력에 초점을 맞춘 전신 운동 도구입니다.
- 바벨 세트: 다양한 역도 운동용.
- 저항 밴드: 근력 훈련 시 가변 저항을 제공합니다.
- 권투 장갑: 복싱 운동을 하시는 분들을 위한
| 장비/도구 | 1 차 사용 | 운동선수를 위한 혜택 |
| 1. 포스 플레이트 | 다양한 훈련 중 지면 반력 측정 | 성능 최적화를 위한 정밀한 생체역학적 분석 가능 |
| 2. 등속성 동력계 | 특정 관절의 근력과 힘을 평가합니다. | 근육 불균형 및 재활 진행에 대한 통찰력 제공 |
| 3. 고도 훈련 마스크 | 고지대 훈련 조건 시뮬레이션 | 산소가 부족한 조건에서 유산소 능력과 지구력을 향상시킵니다. |
| 4. 크라이오테라피 챔버 | 운동 후 근육 회복 촉진 | 근육통, 염증을 줄이고 회복 속도를 높입니다. |
| 5. 근전도검사(EMG) 시스템 | 근육 활성화 패턴 모니터링 | 최적이 아닌 움직임 패턴을 식별하고 교정하는 데 도움이 됩니다. |
제공되는 이점:
- 목표 지향: 주도적인 팀은 개별 구성원의 목표를 달성하는 데 중점을 둡니다.
- 고급 장비: 장비에 대한 접근은 종종 프로 운동선수에게만 국한됩니다.
- 운동 발달: 운동 능력을 향상시키기 위해 특별히 고안된 프로그램입니다.
- 지역 사회 참여: 정기적인 행사는 소속감을 키워줍니다.
- 개방형 평면도: 다양한 운동이 가능한 넓은 레이아웃.
- 전문가 워크숍: 업계 전문가와의 정기 세션.
- 복구 지원: 운동 후 회복 보조 및 안내.
참고 사항:
Athlete Movement는 최고급 장비를 사용하여 근력과 컨디셔닝을 우선시하는 Guildford의 체육관 중 하나이며 진지한 운동선수에게 어필합니다. 하지만 초보자에게는 분위기가 위협적이라고 느낄 수도 있습니다.
9. 서리 스포츠 파크
써리 스포츠 파크는 2012년 올림픽을 위한 선수촌일 뿐만 아니라 다양한 피트니스 허브였습니다. 다양한 요구를 충족하는 이 단지는 체육관에서 스포츠 팀에 이르기까지 피트니스 애호가를 위한 다양한 옵션을 제공합니다. 귀하의 피트니스 요구 사항에 따라 써리 스포츠 파크(Surrey Sports Park)는 모두를 위한 다양한 서비스를 제공합니다.
위치: 서리 스포츠 파크, 서리 대학교, Richard Meyjes Road, Guildford Surrey, GU2 7AD
열리는 타임스:
- 월요일 – 금요일: 06.00:22 – 30:XNUMX
- 토요일: 07.00 – 19.00
- 일요일: 07.00:22.00 – XNUMX:XNUMX
회원 비용: £40pcm
찾을 수 있는 장비/도구:
- 필라테스 개혁자: 유연성을 강화하고 저항 훈련을 제공합니다.
- 배드민턴 라켓: 이 빠른 속도의 스포츠를 좋아하는 사람들을 위한 제품입니다.
- 다중 체육관 스테이션: 전신 운동을 위한 종합 운동 스테이션.
- 조정 측력계: 심장 강화 및 근력 강화를 위한 조정 동작을 시뮬레이션합니다.
- 샌드백: 기능적 운동을 위한 불안정한 부하의 웨이트 트레이닝 도구입니다.
제공되는 이점:
- 올림픽 유산: 한때 올림픽 선수들을 위한 시설이었습니다.
- 다양한 제품: 체육관에서 암벽 등반까지, 모두를 위한 무언가가 있습니다.
- 대학 근접성: 대학생 및 교직원에게 편리합니다.
- 경쟁 스포츠: 스포츠 팀과 대회에 참여하세요.
- 청소년 프로그램: 젊은 스포츠 매니아를 위한 활동 및 훈련.
- 특별 행사 : 일년 내내 수많은 스포츠 이벤트를 개최하세요.
- 전문 코치: 모든 스포츠 및 피트니스 활동에 대한 전문적인 지도를 제공합니다.
참고 사항:
써리 스포츠 파크(Surrey Sports Park)는 다양한 스포츠 시설과 이벤트를 제공합니다. 게다가 체육관 서비스도 있어 다양한 선택이 가능합니다. 그러나 피크 시간대에는 혼잡하여 운동의 질에 영향을 줄 수 있습니다.
결론
Guildford는 각각 고유한 피트니스 요구 사항을 충족하는 많은 체육관을 제공합니다. 공동체 정신부터 모든 체육관의 평온함까지 모든 열정적인 사람들을 위한 공간이 있습니다. 이 가이드는 2024년 Guildford에서 완벽한 피트니스 장소를 찾는 과정을 단순화합니다. 귀하가 피트니스 초보자이든 노련한 운동선수이든, 이 가이드는 귀하의 피트니스 목표와 라이프스타일 요구 사항에 가장 적합한 체육관을 식별하는 귀중한 리소스 역할을 합니다.
관련 기사 :
