상품 설명
45도 레그 프레스, 선형 레그 프레스 판매
45도 레그 프레스 기준
45도 레그 프레스란? 45도 레그 프레스는 하체 근육을 단련하는 데 사용되는 체육관 장비입니다. 하체를 단련하고 근육을 만들고 싶다면, Yanre 피트니스는 목표를 달성하는 데 도움이 되는 최고의 장비를 갖추고 있습니다.
이상 20 년 동안, Yanre 공장은 전 세계적으로 수천 명의 행복한 고객에게 종합적인 체육관 장비를 제조하고 제공했습니다.
그것은 어떻게 작동합니까?
각진 레그 프레스는 하체가 스쿼트와 유사한 동작으로 움직일 수 있도록 제작되었습니다. 운동을하는 동안 운동자의 상체는 완벽한 위치를 위해 설계된 조절 가능한 등받이 패드로지지되며 둔근은 좌석 패드에 편안하게 얹혀 있습니다.
45도 다리 프레스 기계의 기능
45도 레그 프레스 머신은 하체를 강화하고 구축하기위한 운동에 사용됩니다. 운동의 주요 목표는 대퇴사 두근이지만 둔근, 햄스트링 및 종아리도 운동합니다.
우리의 앵글 레그 프레스 기계는 최상의 결과를 보장하면서 사용하기 쉬운 경험을 제공하도록 설계되었습니다. 강하고 정의된 대퇴사두근은 다리 운동을 하는 목적 중 일부인 만족스러운 미학과 균형 잡힌 체격을 제공합니다. Yanre 피트니스는 고품질의 45도 디클라인 레그 프레스 머신을 제공하여 이러한 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.
45도 다리 프레스 기계의 특징
- 인체 공학적 디자인
우리의 선형 다리 프레스 기계는 다양한 능력을 가진 사용자의 요구에 맞도록 설계되었으며 무릎, 허리 및 관절에 대한 충격 스트레스로부터 보호합니다.
- 부드러운 운동
기계는 운동 할 때 부드러운 느낌을 허용하는 부드러운 선형 프레스 동작을 가지고 있습니다. 또한 플립 인, 플립 아웃 메커니즘을 사용하여 사용자가 운동을 수행 할 때 도움을줍니다.
- 경질 크롬 웨이트 플레이트 슬리브
한 쌍의 단단한 크롬 웨이트 플레이트 슬리브가 양쪽에 장착되어있어 웨이트를 보관하고 대기 상태로 유지하고 운동을 진행하면서 추가 할 수 있습니다.
- 편안한 패딩 지원
등 및 둔근 지지대는 부드럽고 내구성있는 소재로 패딩되어 운동 할 때 필요한 편안함을 제공합니다.
- 조정 가능한 좌석 위치
대부분의 사용자에게 가장 적합한 위치는 패딩 된 등 지지대가 둔근 지지대에 수직 일 때입니다. 그러나 등받이는 모든 사용자가 원하는 위치로 조정할 수 있도록 조정 가능합니다. 등받이도 넓은 사용자를 수용 할 수있을만큼 넓습니다.
- 보조 핸들
Yanre 피트니스 45도 레그 프레스는 양쪽에 보조 핸들이 장착되어 있습니다. 동작하는 동안 사용자는 이러한 핸들을 잡고 상체 움직임을 최소화하고 운동하는 동안 등과 엉덩이가 패딩 지지대에 남아 있도록 합니다.
45도 다리 프레스 사양 :
- Yanre 해머 강도 리니어 레그 프레스는 사용하기 쉽도록 설계되었으며 부드러운 리니어 레그 프레스 동작을 가지고 있습니다. 또한 운동자의 사용을 돕기 위해 플립 인, 플립 아웃 메커니즘을 사용합니다.
- 메인 프레임은 40 * 80 * 3.0mm 관을 채택합니다. 모든 파이프는 Q235 인증 파이프입니다.
- 인체 공학적 디자인, 부드러운 운동.
- 단단한 크롬 웨이트 플레이트 슬리브.
왜 우리의 45도 다리 프레스 기계를 선택합니까?
- 인체 공학에 특별한주의를 기울여 제작 : 45도 프레스 기계의 인체 공학적 디자인으로 안전하고 완벽한 방식으로 피트니스 목표를 달성 할 수 있습니다.
- 사용의 용이성 : 선형 레그 프레스 기계는 초보자, 중급자 및 전문가가 사용하기 쉽습니다.
- 내구성 : 기계는 긴 수명을 보장하기 위해 고품질 재료로 신중하게 설계 및 제작되었습니다.
- 저렴한 가격 : 우리의 가격은 동일한 품질의 다른 기계에 비해 시장에서 최고 중 하나입니다.
- 모든 능력의 사용자를 지원하는 다재다능 함 :이 기계는 사용자의 능력에 따라 무게를 추가 할 수 있도록 양쪽에 강력한 중량 혼이 장착되어 있습니다.
45도 레그 프레스 수행 방법
최상의 자세와 운동 성능을 위해 아래 단계를 따르십시오.
1단계
적절한 무게를 선택하고 레그 프레스의 양쪽에 고르게 분배하십시오. 무게가 양쪽에서 균형을 이루는 지 확인하십시오. 초보자라면 자신의 힘에 맞는 웨이트를 선택하는 것을 잊지 마십시오.
2단계
다리를 누르기 전에 패딩 처리 된 등받이와 둔근 지지대가 올바른 위치에 있는지 확인하십시오.
3단계
모든 것이 제자리에 있는지 확인하면 둔근, 등 및 머리가 패딩 된 지지대에 편안하게 놓 이도록 다리 프레스에 앉으십시오.
4단계
발판에 발을 놓습니다. 발 사이의 거리는 어깨 너비만큼 떨어져 있어야하고 뒤꿈치는 평평해야합니다. 발가락은 앞쪽을 향하고 다리는 무릎에서 90도 각도를 형성해야합니다.
5단계
플랫폼을 밀기 시작하기 전에 보조 핸들을 잡고 적절한 지원을 받으십시오.
6단계
위로 이동을 시작하려면 무릎이 완전히 펴질 때까지 플랫폼을 천천히 제어 된 방식으로 밀어냅니다. 이 시점에서 다리는 곧게 펴야합니다. 움직임의 맨 위에서 멈 춥니 다.
7단계
아래쪽으로 움직이기 시작하려면 무릎을 점차적으로 구부려 발판이 초기 위치로 돌아갈 수 있도록합니다.
4-5 회씩 8-12 세트를한다.
참고 :
- 선호도에 따라 아래로 이동하는 동안에는 숨을들이 쉬고 위로 이동하는 동안에는 숨을 내쉬거나 매 반복 후에 호흡하도록 선택할 수 있습니다.
- 또한 이동하는 동안 바닥과 등이 패딩 된 지지대에 평평해야합니다.
레그 프레스를 할 때 흔히 범하는 실수
45도 플레이트로드 레그 프레스를 사용하여 운동하는 동안 사용자가 범하는 일반적인 실수는 다음과 같습니다.
- 좌석에서 엉덩이 올리기
- 무릎에 손 얹기
관련 포스트
