시시 스쿼트 머신 – 궁극적 인 가이드

시시 스쿼트 머신은 투자자에게 엄청난 가치를 창출하는 새로 도입된 체육관 장비입니다. 점점 더 많은 사용자가 이러한 제품에 대해 문의하는 데 관심이 있습니다. 

귀하의 모든 질문에 답하고 구매 프로세스를 지원하기 위해 이 종합 가이드를 준비했습니다. 

시시 스쿼트 머신과 관련하여 알아야 할 모든 중요한 측면과 이것이 다음 투자가 되어야 하는 이유에 대해 논의해 보겠습니다.

차례

시시 스쿼트의 정의와 목적 머신

시시 스쿼트 머신은 기본적으로 기본 쿼드 훈련을 지원하도록 설계된 체육관 장비입니다. 심플하면서도 효과적인 디자인으로 어려운 각도에서도 안전과 편리함을 제공하는 장비입니다. 

하체 근육 외에도 이 장비는 전신 자세를 개선하는 데에도 사용할 수 있습니다. 이는 사용자가 이러한 기계의 활용을 완전히 최적화할 수 있는 경우에만 가능합니다. 이와 관련하여 안전하고 건전한 방식으로 이러한 운영 효율성을 달성하려면 광범위한 교육이 필요합니다.

그림 1 시시 스쿼트 머신

시시 스쿼트 머신 설치의 장점

다음은 체육관 및 피트니스 센터에 시시 스쿼트 머신을 설치하면 얻을 수 있는 몇 가지 이점입니다.

높은 운영

이 기계는 고유한 설계 덕분에 광범위한 작동 용량을 가지고 있습니다. 주요 대퇴사두근 훈련 외에도 전신 운동을 위해 이러한 기계를 사용할 수도 있습니다. 예를 들어, 다른 장비로는 수행하기 어렵고 위험한 고급 목발을 수행할 수 있습니다. 

안전하고 신뢰할 수있는

으로 시시 스쿼트 머신은 어려운 각도에서 위험한 운동을 수행하는 데 사용되며, 이 점에서 독특한 디자인이 중요한 역할을 합니다. 본체는 넓고 튼튼한 금속으로 구성되어 있습니다. 발판과 다리 지지대도 내구성이 뛰어난 재질로 구성되어 이 기계의 안전성을 높였습니다.

간편한 설치, 작동 및 유지 관리

체육관 장비는 일반적으로 크고 무겁기 때문에 유지 관리가 어렵습니다. 그러나 이것은 시시 스쿼트 머신의 경우에는 해당되지 않습니다. 이 기계는 작고 일반적으로 가볍습니다. 

몇 분 안에 조립할 수 있으며 많은 노력 없이 어디서나 쉽게 재배치할 수 있습니다. 또한, 이 장비는 정기적인 유지 보수가 필요하지 않아 고용의 또 다른 큰 장점입니다. 

시시 스쿼트 머신의 종류

시시 스쿼트 머신의 두 가지 주요 유형이 현재 시중에 나와 있습니다. 아래에 나열되어 있습니다.

간단한 시시 스쿼트 머신

이 랙은 최소한의 작동 기능으로 제작되었으며 주로 다리 및 코어 운동에만 사용됩니다. 간단한 랙은 저렴한 가격에 훌륭한 장비를 원하는 체육관 소유자에게 경제적인 옵션으로 판매됩니다. 이 랙은 광범위한 작동 효율성으로 인해 매우 인기가 있어 체육관 장비의 가장 필수적인 부분 중 하나로 간주됩니다. 

그림 2 간단한 시시 스쿼트 머신

다기능 시시 스쿼트 머신

다기능 시시 스쿼트 머신은 단순한 랙에 비해 장비로 훨씬 더 많은 일을 하고자 하는 사용자를 위해 설계되었습니다. 이 유형의 랙에는 기존 랙에서는 수행할 수 없는 많은 전신 운동을 할 수 있는 추가 기능이 있습니다. 예를 들어 사용자 경험을 향상시키기 위해 이러한 기계에서 푸시업 및 트위스트 스탠드를 사용할 수 있습니다. 

그림 3 다기능 시시 스쿼트 머신

일반적으로 사용되는 액세서리

덤벨 

덤벨은 시시 스쿼트 머신을 최대한 활용하기 위해 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 우선 아래 그림과 같이 가중 스쿼트에 사용할 수 있습니다. 어려운 각도의 바이셉 컬에도 사용할 수 있으므로 이 장비에서 복합 운동을 찾고 있다면 덤벨을 활용할 수 있습니다. 

운동 공

운동 공 다양한 신체 훈련 프로그램을 통해 운동 선수의 정신적 참여를 높이는 것으로 유명합니다. 또한 코어 운동과 다리 운동을 함께 하고자 한다면 매우 효과적입니다.

그림 9 운동 공

바벨

스쿼트의 난이도를 높이기 위해 바벨과 추가 중량을 사용합니다. 크런치나 스트레칭과 같은 몇 가지 핵심 운동에도 사용할 수 있습니다. 그러나 부상 위험으로부터 자신을 보호할 수 있도록 충분한 교육을 받은 후 이 액세서리를 사용하는 것이 좋습니다.

저항 밴드

저항 밴드 시시 스쿼트 머신과 함께 사용되는 가장 일반적인 액세서리 중 하나입니다. 이 범주의 대부분의 제품에는 저항 밴드가 내장되어 있지 않으므로 추가 액세서리로 저항 밴드를 구입해야 할 수 있습니다. 

이 밴드를 구입하기 전에 시시 스쿼트 머신에 이러한 부착물을 사용할 수 있는 전용 슬롯이 있는지 확인하십시오. 여러 가지 훈련 운동을 다양한 자세로 수행할 수 있으므로 이러한 밴드는 시시 스쿼트 머신의 작동 능력을 크게 증가시킵니다. 

그림 11 저항 밴드

시시 스쿼트 머신으로 할 수 있는 운동

웅크 리고 있기 때문 이라오

스쿼트는 시시 스쿼트 머신에서 수행되는 가장 인기있는 운동입니다. 이 랙에는 스쿼트를 돕기 위해 특별히 통합된 특수 설계 및 특정 구성 요소가 있습니다. 

https://www.youtube.com/watch?v=ZnlSJmSFriA&ab_channel=BeingStrongOfficialChannel

웨이트 스쿼트

가중 스쿼트는 일반 스쿼트보다 부상을 입기 쉬우므로 시시 스쿼트 머신의 적용은 이와 관련하여 훨씬 더 향상됩니다. 발바닥은 매우 부드럽지만 내구성이 뛰어나 안전한 훈련 경험을 제공합니다. 

철커덕

크런치는 시시 스쿼트 머신에서 수행할 수 있는 또 다른 일반적인 운동입니다. 스쿼트와 달리 이 랙은 크런치의 난이도를 높이는 데 사용됩니다. 또한 이 운동은 평평한 표면보다 더 많은 위험에 노출됩니다. 당신은 당신의 무게와 기계의 계량 용량에 대해 주의해야 합니다. 

그림 6 크런치

푸시 업

푸쉬업은 전용 스탠드가 있는 다기능 시시 스쿼트 머신에서만 수행할 수 있습니다. 푸쉬업에 이 기계를 사용하는 것의 큰 장점 중 하나는 팔을 놓을 올바른 각도에 대해 걱정할 필요가 없다는 것입니다. 

그림 7 푸시업 s

내구성 요소

다음은 고품질 시시 스쿼트 머신과 저품질 시시 스쿼트 머신을 구별하는 데 도움이 되는 내구성 요소입니다.

안정적인 디자인

 씨씨 스쿼트 랙은 위험한 각도로 운동을 하는 데 사용되며, 안정적인 디자인이 가장 중요한 요소입니다. 제품에 안전하고 편리한 저울이 없으면 장기간 작동하지 않습니다. 따라서 올바른 제품에 투자하는 것이 점점 더 중요합니다. 

메인 프레임의 품질

시시 스쿼트 머신의 메인프레임은 일반적으로 이 범주에서 가장 내구성이 뛰어난 스테인리스 스틸로 구성됩니다. 높은 효율로 최대 유효 수명을 달성할 수 있도록 제품의 제작 품질을 다시 확인하십시오. 

페인트 품질

페인트는 기계의 내구성을 증가시킬 뿐만 아니라 마케팅 능력도 향상시킵니다. 이 장비에 투자하기 전에 선택한 시시 스쿼트 머신에 안전성을 높이기 위해 고품질 페인트 작업이 있는지 확인하십시오.

고강도 나사

시시 스쿼트 랙은 높이 조절이 가능하여 다양한 사용자를 수용할 수 있는 조절 가능한 기계입니다. 나사는 사용자가 이 장비를 조작하고 작동할 때마다 테스트되는 것입니다. 

이 나사는 또한 사용자의 무게 압력을 흡수하는 역할을 합니다. 이 장비의 내구성은 나사의 내구성에 직접적으로 기인합니다. 

컴포트 팩터

다음은 제품에서 우수한 사용자 경험을 원하는 경우 알아야 하는 편의 요소입니다.

고밀도 폼

폼과 가죽 쿠션은 시시 스쿼트 머신의 가장 중요한 편안함 요소입니다. 몇 가지 운동에는 이러한 폼을 사용해야 합니다. 예를 들어 크런치를 수행하려면 풋패드를 사용해야 합니다. 이 패드의 폼은 손상 없이 발을 단단히 잡아줍니다.

쉬운 조정

시시 스쿼트 머신의 모든 구성 요소는 조정 가능하며 선호하는 제품은 이러한 조정을 쉽게 할 수 있어야 합니다. 다리 지지대의 높이를 조정하거나 트위스트 스탠드를 설치하려고 할 때 전체 프로세스가 원활하고 번거롭지 않아야 합니다. 

가벼움

씨씨 스쿼트 랙은 일반적으로 가볍기 때문에 근육을 당기지 않고 쉽게 접고 휴대할 수 있습니다. 작동 조정 외에도 이러한 랙에는 휴대성을 높이기 위한 추가 조정 기능이 있습니다. 경량 제품을 사용하면 필요할 때만 장비를 설정할 수 있습니다. 이는 체육관 장비에서는 흔하지 않은 것입니다. 

휠

전부는 아니지만 대부분의 시시 스쿼트 머신에는 이 장비의 휴대성을 더욱 향상시키는 바퀴가 있습니다. 바퀴는 견인 목적으로 랙을 접었을 때만 작동하는 방식으로 설계에 통합되어 있습니다. 

평균 무게 및 치수

이미 논의한 바와 같이 시시 스쿼트 머신은 이동성을 위해 특별히 설계되었습니다. 따라서 경량 랙이 더 실용적입니다. 그럼에도 불구하고 일부 고객은 헤비급 제품을 선호하므로 무게와 크기가 다양할 가능성이 있습니다.

두 유형의 시시 스쿼트 머신의 일반적인 무게와 크기는 다음과 같습니다.

타입	평균 무게(파운드)	평균 크기
간단한 시시 스쿼트 머신	25	39.4 × 21.7 × 31.7 인치
다기능 시시 스쿼트 머신	35	46.38 x 21.7 x 31.7 인치

평균 칭량 용량

시시 스쿼트 기계의 계량 용량은 작동 능력을 정의하는 가장 중요한 요소입니다. 이 장비의 두 가지 유형이 크게 다르지 않기 때문에 이 범주에 있는 대부분의 제품의 계량 용량 간에 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 

다음은 시시 스쿼트 기계의 두 가지 유형에서 제공되는 평균 계량 용량입니다.

타입	평균 칭량 용량(lb)
간단한 시시 스쿼트 머신	250-300
다기능 시시 스쿼트 머신	250-300

설치, 작동 및 유지 보수

시시 스쿼트 랙은 전문가 없이도 단 몇 분 만에 쉽게 설정할 수 있습니다. 이 작업을 수행하려면 드라이버와 같은 몇 가지 일반적인 도구가 필요합니다. 여기에서 이 범주의 일부 제품은 초기 설정 및 조립이 필요하지 않으므로 "즉시 사용 가능한" 제품으로 판매된다는 점을 언급해야 합니다.

이 장비의 작동도 상당히 간단합니다. 최적의 작동을 위해 훈련과 도움이 필요한 다른 체육관 장비와 달리 초보자 및 아마추어 운동 선수가 작동 할 수있는 사용자 친화적 인 기계입니다. 누구나 빠르게 레그 서포트와 풋패드의 높이를 조절할 수 있어 이 랙을 활용할 수 있습니다. 

Sissy 스쿼트 랙은 강력하고 내구성이 뛰어난 장비이지만 유지 보수가 필요 없는 설계로 더욱 특별합니다. 그들은 접혀서 랙에 보관할 수 있어 체육관 공간을 절약할 수 있습니다. 

사용자 정의 옵션

커스터마이징은 시시 스쿼트 머신의 마케팅 고용뿐만 아니라 내구성을 높이는 열쇠입니다. 이 장비는 브랜드 홍보에 사용할 수 있는 특정 방식으로 사용자 정의할 수 있습니다.

Yanre Fitness는 시시한 스쿼트 머신의 작동 가치를 향상시키기 위해 모든 종류의 맞춤형 사용자 정의를 수행합니다. 이러한 사용자 정의는 비즈니스의 브랜드 이름, 색상 및 로고와 관련이 있습니다. 

평균 가격

씨씨 스쿼트 랙은 크고 작은 변형으로 차별화되어 다양한 가격대로 제공됩니다. 이러한 랙의 각 유형에는 다양한 고객 기반의 특정 요구 사항을 충족하기 위해 고유한 범위의 조정 및 액세서리가 있습니다.

다음은 현재 시장에서 구할 수 있는 시시 스쿼트 머신의 평균 가격입니다.

타입	평균 가격($)
간단한 시시 스쿼트 머신	25-50
다기능 시시 스쿼트 머신	70-120

최종 단어

시시 스쿼트 머신과 관련된 모든 필요한 세부 사항을 논의하기 위해 이 포괄적인 가이드를 만들었습니다. 아직 답변되지 않은 질문이 있는 경우 바로 문의하실 수 있습니다. 

Yanre Fitness는 고품질의 맞춤형 시시 스쿼트 머신을 구입할 수 있는 올인원 장소입니다. 우리는 귀하의 비즈니스 성장에 필수적인 다양한 체육관 장비를 취급합니다. 

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