메디신 볼 또는 메드 볼은 현대 운동 장면에서 여전히 유행하는 오래된 피트니스 액세서리입니다. 이것은 전 세계 거의 모든 체육관과 물리 치료 센터에서 일반적으로 사용할 수 있습니다.
체육관용 메디신볼 구매를 계획 중이시라면, 이것은 다음의 궁극적인 가이드입니다. Yanre 최고를 선택하는 것. 아래에서 우리는 다양한 유형의 메디신 볼, 고려해야 할 필수 속성 및 피해야 할 함정에 대해 논의했습니다.
일부 최고의 업계 전문가로부터 수집한 유용한 내부 지식을 포함하여 다음 섹션에서 온라인으로 메디신 볼에 대한 가장 포괄적인 구매 가이드를 편집했습니다. 구매하기 전에 메디 볼에 대해 알아야 할 모든 것을 알아보려면 계속 읽으십시오!
차례
메디신, 슬램, 월볼의 차이점
피트니스 볼의 종류는 메디신 볼에만 국한되지 않습니다. 슬램 공과 벽 공과 같은 가중치 공도 다양한 종류의 훈련에 널리 사용됩니다. 이 모든 공은 2파운드에서 50파운드까지 다양한 중량으로 찾을 수 있습니다. 크기도 다양합니다. 가장 작은 것은 대략 소프트볼 크기부터 더 큰 것은 농구공보다 약간 더 큽니다. 세 가지 유형의 피트니스 볼 사이에 눈에 띄는 차이점이 많지는 않지만 여전히 피트니스 여정에 가장 적합한 올바른 유형을 얻으려고 노력해야 합니다.
메디신 볼 - 바운시 볼
- 메디신 볼은 바닥에 닿으면 쪼개질 수 있습니다.
- 일반적인 메드볼은 튕기므로 벽이나 바닥을 향해 던지는 것은 돌아오는 도중에 맞을 수 있으므로 권장하지 않습니다.
- 속이 빈 메드볼은 튕기는 것입니다.
슬램 볼 - 데드 볼
- 메디신 볼의 약간의 변형은 슬램 볼입니다.
- 머리 위로 들어 올려 가능한 한 많은 힘으로 바닥에 내리치도록 제작되었습니다.
- 일반적으로 단단한 표면을 칠 때 높은 충격력을 견딜 수 있는 단단한 고무 껍질을 가지고 있습니다.
- 슬램 공은 튀는 능력이 거의 또는 전혀 없다는 의미에서 '죽은' 것입니다.
- 이 볼에는 일반적으로 모래 또는 강철 샷이 채워져 있습니다.
- 슬램 볼이 공간을 차지하거나 적절한 슬래밍을 가능하게 하기 위해 내부에서 '플레이'하는 것이 일반적입니다.
월 볼 – 하드 코어가 있는 소프트 아우터
- 벽 공도 튀지 않습니다.
- 전형적인 월 볼 소재는 비닐 천입니다. 그들은 더 단단한 코어를 가지고 외부에 약간 패딩됩니다.
- 벽 공은 던지기 운동을 위한 것이기도 하지만 실제로는 오로지 벽에 던지기 위해 만들어졌습니다.
- 월 볼은 일반적으로 세 종류의 가중 볼 중에서 가장 큽니다.
- 최고의 체육관 소유자의 벽 공 구매 가이드에서 벽 공에 대해 자세히 알아보십시오!
메디신 볼 빠른 비교 차트
메디신 볼 구성에는 생각보다 많은 재료가 사용됩니다. 다음 비교 차트는 다양한 재료의 속성과 이러한 재료가 피트니스 공의 품질에 미치는 영향을 비교하는 데 도움이 됩니다. 이것은 당신에게 적합한 공의 종류를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
메디신 볼의 종류
메디신 볼은 피트니스 훈련에 필수적인 액세서리입니다. 이들은 다양한 운동 요법과 운동 활동에 포함될 수 있습니다.
발명 후 얼마 후 다양한 브랜드에서 신체 훈련을 더욱 용이하게 하기 위해 이 공의 새롭고 개선된 버전을 도입하기 시작했습니다. 다양한 디자인, 재질, 모양의 메드볼을 제작하여 편의성과 유연성을 극대화하였습니다.
모양과 기본 디자인에 따라 메드볼은 세 가지 유형으로 분류할 수 있습니다.
- 탄력 있는 메디신 볼
- 손잡이가 있는 메디신 볼
- 밧줄이 달린 메디신 볼
탄력 있는 메디신 볼
공기로 가득 찬 단단한 외부의 메드볼은 벽이나 땅에 던질 때 다시 튀어오르는 경향이 있습니다. 따라서 공을 빠르게 손에 넣어야 하는 운동에 유용합니다.
무거운 공이 경험이 없는 손에 의해 튕겨져 나가면 위험할 수 있기 때문에 그러한 공은 상대적으로 가볍습니다.
요약하자면, 탄력있는 메드볼
- 벽이나 바닥에 던지기 위한 것이 아닙니다.
- 잡기 어려울 수 있으며 양손으로 잡아야 합니다.
핸들/그립이 있는 메디신 볼
일부 움직임은 더 단단한 그립이 필요하기 때문에 일반 메디신 볼로 수행하기 까다롭습니다. 손잡이가 있는 메드볼은 이 문제에 대한 훌륭한 해결책이 될 수 있습니다. 이 공은 모든 종류의 케틀벨 운동과 함께 일반 메디신 볼이 제공하는 모든 운동을 제공할 만큼 다재다능하기 때문에 많은 인기를 얻었습니다.
당신이 자유롭게 움직일 수 있도록 단단한 그립을 가능하게 하기 위해 이 볼은 양쪽 또는 양쪽에 손잡이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 강도가 높으며 여러 가지 파워 빌딩, 고강도 운동에 사용됩니다.
손잡이가 있는 메디신 볼은 일반적으로 매우 견고한 소재인 폴리우레탄으로 만들어집니다. 이것은 우리가 언급한 세 가지 유형 중에서 가장 비용이 많이 들지만 상업용 체육관의 가죽 공만큼 일반적입니다.
장점 :
- 쉬운 그립
- 한 손으로 들 수 있음
단점 :
- 값 비싼
- 던지기 운동에는 권장하지 않음
밧줄이 달린 메디신 볼 – 토네이도 볼
최신 의료용 볼 혁신은 특히 기능 훈련 및 컨디셔닝 훈련생들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있는 로프 볼입니다. 이들은 중앙에 로프가 있는 의료용 볼이며 상당히 폭발적일 수 있는 스윙 운동에 적합하며 코어 트레이닝 및 고강도 컨디셔닝에 매우 유용합니다.
일부 로프 볼에는 로프가 부착되어 있습니다. 영구적으로 부착되거나 의지에 따라 추가할 수 있도록 제거할 수 있습니다. 이 볼을 사용하면 스윙과 코어 강화 운동을 가장 효과적으로 수행할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 사용할 수 없으며 대부분 운동 코트 또는 센터에 보관됩니다.
메디신 볼의 물리적 구조
메디신 볼의 두 가지 주요 부분은 껍질과 충전재입니다.
med ball shell을 만드는 데 사용되는 재료는 다양하며 나일론, 폴리우레탄, 가죽, 비닐 및 고밀도 고무가 일반적입니다. 충전재도 브랜드마다 다르며 모래, 젤 또는 단순히 공기가 표준 메디신 볼에 사용됩니다.
껍질
시중에 나와 있는 많은 메디신 볼이 고급 고무를 사용하지만 일부 운동 선수는 여전히 가죽을 선호할 수 있습니다. Kevlar 및 비닐과 같이 선택할 수 있는 다른 쉘 재료도 있습니다.
진짜 가죽
메디신볼이 가죽으로만 만들어지던 시절이 있었습니다. 방수 특성(지속적인 습기로 인해 부패가 발생할 수 있음)과 내구성으로 인해 메드 볼 쉘에서 잘 작동합니다.
가죽 메디신 볼은 일반적으로 10-12파운드와 같은 두 가지 값으로 표시된 다양한 무게로 제공됩니다. 정확한 무게를 나타내지 않을 수 있지만 큰 변화가 없기 때문에 문제가 되지 않습니다. 이 공은 또한 그립이 좋기 때문에 편리하게 잡고 복부 운동에 사용할 수 있습니다.
가장 오래된 종류의 메디신 볼이지만 여전히 가장 인기가 있습니다. 피트니스 센터에서도 흔히 볼 수 있습니다. 정품 가죽 공을 구입할 수는 있지만 고무 또는 합성 가죽 공보다 더 많은 관리가 필요합니다.
장점 :
- 내 습성
- 쉬운 그립
단점 :
- 무게가 정확하지 않다.
- 값 비싼
- 햇빛을 피해야 합니다
- 다른 재료보다 더 세심한 관리가 필요합니다
- 다른 재료에 비해 내구성이 좋지 않음
합성 피혁 - PU 및 PVC
가죽이 오리지널 메디신 볼의 소재일 수 있지만, 지금은 인조 가죽이 더 일반적으로 사용됩니다.
인조가죽은 내구성이 우수하고 충격에 강하며 그립감이 뛰어납니다. 월 볼은 일반적으로 합성 피혁으로 PU 및 PVC 소재를 사용합니다.
PU 표면적으로는 진짜 가죽과 비슷하여 더 나은 터치와 느낌을 제공합니다. 그러나 내마모성이 500배 이하로 떨어지는 내마모성을 갖고 있다. 결과적으로 구매 첫해 안에 표면 손상이 나타날 수 있습니다. PU는 또한 손에 땀이 나면서 미끄러워지는 경향이 있습니다.
PVC 가죽은 마모에 강하고 2~3년 동안 사용할 수 있습니다. 비닐 코팅은 벽에 반복적으로 던지는 것을 견딜 수 있을 만큼 충분히 단단할 수 있습니다. 방습 및 긁힘 방지 기능도 있어 사용 후에도 벽과 공 자체에 자국이 남지 않습니다. 합성피혁 메드볼에 사용되는 PVC의 1000가지 등급은 500D, 600D, 1000D이며, XNUMXD가 가장 내마모성이 뛰어납니다.
합성 가죽은 까다로운 조건과 땀에 젖은 손에서도 탁월한 그립을 제공합니다. 이러한 종류의 외장은 내구성이 우수합니다. 거의 실제 가죽과 비슷하지만 추가 유지 관리가 필요하지 않습니다. 인조가죽은 관리를 위해 청소와 컨디셔닝이 필요하지만, 보통 인조가죽을 닦아내고 더러워지면 청소하는 것으로 충분합니다.
장점 :
- 습기가 있어도 좋은 그립감
- 방수 및 방습
- 천연가죽에 비해 내구성이 우수하여 아웃도어용으로 적합
- 적은 유지 보수 필요
- 실제 가죽보다 저렴한 가격
고무
가장 널리 사용되는 외장재 중 하나는 고무입니다. 많은 양의 충격력을 견뎌야 하는 피트니스 액세서리에 완벽하게 작동합니다. 이 공의 대부분은 여전히 슬램 공으로 사용하기 위한 것이 아니지만 많은 사람들이 벽에 공을 던지므로 많은 마모가 발생합니다.
메디신 볼의 고무 표면의 강인함과 내구성은 다른 많은 재료보다 더 잘 잡을 수 있도록 도와줍니다. 이것은 이러한 메드볼을 던지고 잡는 운동에 적합하게 만들 뿐만 아니라 공의 그립을 잃을 염려 없이 현재 운동에 집중할 수 있도록 합니다.
그렇긴 해도 고무 공은 오랫동안 사용할 수 없습니다. 몇 달 동안 거칠게 사용하면 균열이나 변형이 생겨 튀는 능력에 영향을 미치고 때로는 누출을 일으킬 수도 있습니다. 고무는 일반적으로 다양한 재료를 혼합하여 만들어지며 그 중에서 라텍스 고무가 재활용품보다 더 효과적입니다.
장점 :
- 튼튼한
- 공의 바운스에 추가
단점 :
- 강한 고무 냄새
- 라텍스는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다
- 값 비싼
케블라
Kevlar는 Dupont에서 제조한 현대식 유기 섬유 복합재입니다. 그것은 메디신 볼의 특성인 저밀도, 큰 강도 및 우수한 강도의 이상적인 조합을 가지고 있습니다. Kevlar는 강철의 XNUMX배 강도에도 불구하고 강철 밀도의 XNUMX/XNUMX에 불과합니다. 이러한 특성으로 인해 장갑차, 탱크, 방탄 조끼 등과 같은 군사 장비에 널리 사용되었습니다. 물론 이러한 최첨단 소재를 사용하면 최고 품질의 메디신 볼이 생성되지만 동시에 결국 비싸다. 케블라는 특허받은 소재이니 가품이 많으니 조심하세요!
케블라로 만든 메드볼은 여러번 부딪혀도 모양이 유지되는 것을 기대할 수 있습니다. 또한 물에 강하고 날씨 조건의 영향을 받지 않아 실내 및 실외 사용에 적합합니다. 케블라 볼은 콘크리트, 흙 또는 포장 도로에서 자갈과 아스팔트에 이르기까지 다양한 종류의 표면에 사용할 수 있습니다. 이 운동 공의 질감 있는 표면은 더 단단한 그립을 가능하게 하여 완전한 사용자 제어가 가능합니다.
장점 :
- 벽 슬램에 잘 견딘다
- 실내 및 실외 사용에 적합
- 가장 튼튼한 메드볼 소재
단점 :
- 가장 비싼 메드볼 소재
충전 치료
비행기
일부 의료 공은 완전히 공기로 채워져 있거나 내부에 다른 재료와 함께 공기가 있을 수 있습니다. 탄력 있는 메디신 볼이나 뜰 수 있는 메디신 볼을 원한다면 공기가 채워진 볼이 적합할 수 있습니다. 메디신 볼의 공기량이 많을수록 바운스 능력이 커집니다. 당연히 공기가 채워진 공은 팽창을 위해 펌프가 필요합니다. 그 외에도 더 단단한 재료로 채워진 메드볼보다 가볍습니다.
이 메디신 볼에는 비닐 표면이 있고 더 크게 튕겨져 나옵니다. 플라이오메트릭과 저항 훈련 운동에서 가장 잘 사용할 수 있습니다.
경고: 주의를 기울이지 않으면 이 메디신 볼을 벽이나 땅에 던질 때 위험할 수 있습니다.
면
면과 다른 재료의 혼합물을 일부 메디신 볼을 채우는 데 사용할 수 있습니다. 면으로 채워진 공은 부드럽고 잡기 쉽고 충격이 적습니다. 이러한 공은 또한 모양을 잘 유지하면서 불균일한 무게 분포의 문제를 일으키지 않습니다. 일부는 중앙 균형, 내구성 및 파열 방지 특성을 향상시키는 이중 코팅 내부 샌드백을 가질 수도 있습니다.
모래
모래로 채워진 메드볼은 사용하기에 비교적 안전합니다. 공이 자신에게 세게 튕겨 부상을 입힐 위험 없이 그들을 바닥에 내려놓을 수 있습니다.
장점 :
- 저렴한
- 부드럽고 안전한
단점 :
- 불균형한 무게 배분
젤라틴
젤은 모든 메디신 볼 충전재 중 가장 저렴합니다. 이러한 볼에는 일반적으로 비닐로 만든 껍질과 독특한 젤 코어가 있습니다. 이 공은 또한 젤 기반 충전재로 인해 튀지 않습니다. 이러한 특성으로 인해 물리 치료 및 재활에 널리 사용됩니다. 또한 젤로 채워진 공은 슬래밍 운동과 장거리 잡기 및 던지기에도 좋습니다.
처리
핸들은 종종 나일론으로 만들어진 메디신 볼에서 그리 드물지 않습니다. 이것들은 플라스틱 그립으로 볼의 측면에 묶거나 케틀벨 스타일의 상단에 하나를 부착할 수 있습니다. 핸들이 볼의 구형 윤곽을 방해하지 않도록 핸들이 측면에서 새겨져 있는지 항상 확인하여 핸들링 중에 어색함을 유발할 수 있습니다. 구조가 좋지 않은 메디신 볼은 손잡이가 얇아서 편리하게 운동할 수 없습니다.
레이스
많은 주요 브랜드는 끈을 사용하여 약한 부분에서 메디신 볼을 강화합니다. 끈은 튼튼하고 내구성이 있어야 하며 사용 중에 풀리거나 떨어지지 않아야 합니다.
메디신 볼 물리적 특성
일반적인 건강 및 피트니스에 대한 인식이 보편화되면서 메디신 볼의 사용도 증가하고 있습니다. 오늘날 독특한 특성 조합으로 여러 종류의 메드볼이 제조되고 있습니다.
다음 섹션에서는 구매할 때 확인해야 할 기본 속성에 대해 간략하게 설명합니다.
크기
메디신 볼의 크기는 무게와 일치하지 않습니다. 최고 브랜드는 무게에 관계없이 메디신 볼의 표준 직경을 14인치로 설정했습니다. 표면에 인쇄된 메디신 볼의 실제 무게를 찾으십시오.
무게
메디신 볼의 무게를 결정하는 두 가지 요소는 쉘 재질과 충전 유형입니다. 모래로 채워진 공은 일반적으로 무겁고 가죽은 조개 재료 중 가장 무겁습니다.
일부 브랜드는 여러 다른 무게의 메디신 볼에 한 가지 크기만 제공하는 반면, 다른 브랜드는 무게가 증가함에 따라 점점 더 큰 볼을 제공합니다. 이러한 경우 가장 가벼운 공은 가장 무거운 공보다 상대적으로 작습니다.
무게의 균일한 분포는 메드볼에서 중요한 요소입니다. 이 공은 여러 가지 방법으로 가중치를 부여할 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 공의 한 지점에 전체 무게가 집중되거나 공 전체의 여러 위치에 분포하는 것입니다. 일부는 편리한 솔루션처럼 보이지만 부주의하고 품질이 낮은 제조 방법은 무게를 균형에서 벗어날 수 있습니다. 그런 의료 공은 문제가 될 수 있고 사용하기에 잠재적으로 위험할 수 있습니다.
주요 브랜드는 메디신 볼을 반복적으로 테스트하여 무게가 이동하지 않는지 확인합니다. 테스트에 실패하면 정확한 위치에 추를 고정할 수 있도록 다양한 재료와 방법을 사용합니다.
자재
껍질
대부분의 메디신 볼에는 고품질의 고무 껍질이 있지만 모두가 슬래밍 운동을 위한 것은 아닙니다. 일부는 가볍고 부드럽기 때문에 먼저 메디신 볼이 필요한 운동의 종류를 파악해야 합니다.
폭발적이고 역동적인 슬래밍 활동을 이미 수행하기로 결정했다면, 반복적인 거친 사용을 견딜 수 있을 만큼 충분히 견고하고 견고한 의료용 공을 구입해야 합니다.
충전 치료
슬램볼 소재는 사용된 외피와 내핵 물질을 모두 의미합니다.
충전을 위해 메디신 볼은 매우 안정적인 코어를 가져야 합니다. 특히 근력 운동을 위해 내구성이 있는 것을 원하는 경우 더욱 그렇습니다. 이러한 경우 모래나 젤로 채워진 공은 피하는 것이 좋으며 공기로 채워진 공조차도 권장하지 않습니다.
내구성
Stitching
메디신 볼은 운동 중에 거친 사용을 많이 해야 하기 때문에 반복적인 구타를 견딜 수 있을 만큼 충분히 단단해야 합니다. 무엇보다 내구성이 뛰어난 메디신 볼은 이음새가 이중 또는 삼중 스티치로 강화된 스티치가 있어야 합니다.
표면 재료가 연속적이지 않고 볼과 만나는 곳마다 찢어질 가능성이 높아집니다. 여분의 스티치는 가장 약한 지점에서 공을 더 강하게 만듭니다. 스티치는 내구성을 추가하고 풀릴 가능성을 줄이기 때문에 med ball 내부에 더 잘 배치됩니다.
Yanre 메디신 볼은 나일론 이중 실로 보강하여 거친 사용에도 최적의 기능과 우수한 내구성을 제공합니다.
형태 유지
적절하게 사용하더라도 메드볼은 결국 모양을 잃는 경향이 있습니다. 같은 프리미엄 브랜드 Yanre 휘트니스는 내부 내용물의 이동을 허용하기 위해 느슨해지지 않는 단단한 표면 재료로 만든 메드볼을 제공합니다. 제조업체는 제품이 곧 변형되지 않도록 항상 제품을 최대한 테스트해야 합니다.
무게 분포
메디신 볼의 무게를 어떻게 넣었느냐에 따라 내구성도 결정됩니다.
품질 보증
med ball의 보증 패키지는 종종 내구성에 대한 공정한 아이디어를 줄 수 있습니다. 좋은 품질의 볼은 일반적으로 최소 1년의 보증 기간을 갖는 반면 가장 좋은 볼은 XNUMX년의 보증 기간을 가질 수도 있습니다.
되튐
모든 메디신 볼이 튀는 것은 아닙니다. 일부는 그렇게 만들어집니다. 전통적인 고무 의학 공은 상당한 양의 바운스를 가지고 있지만 특히 벽 공 운동에서 신중하게 사용해야 합니다.
견인
미끄러운 외부 표면은 공을 다루기가 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 마찬가지로, 너무 거친 메디신 볼은 정기적으로 사용하면 불편함과 손의 통증을 유발할 수 있습니다.
땀을 많이 흘리는 경향이 있는 경우 견인력을 특히 고려해야 합니다. 손에 땀이 많이 나면 메디신 볼이 아무리 견인력이 있어도 결국 미끄러집니다. 물건을 건조하게 유지하려면 볼에 분필을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 또한 운동 사이에 메드볼을 닦는 데 걸리는 시간을 절약함으로써 효율성을 높일 수 있습니다. 그러나 너무 경쟁적이지 않다면 분필 없이 계속 할 수 있습니다. 운동하는 동안 좋은 그립이 가능하도록 세트 사이에 공을 닦기만 하면 됩니다.
색상
메디신 볼은 일반적으로 무게에 따라 색상으로 구분되지 않습니다. 그러나 일부 제조업체는 설정 중량에 대해 독특한 색상의 메디신 볼을 가지고 있습니다. 이러한 경우 더 가벼운 것은 일반적으로 녹색 또는 노란색이며 더 무거운 공에는 파란색과 검정색이 사용됩니다. 항상 공 표면의 인쇄를 확인하여 무게를 확인해야 합니다. 파운드 수가 바로 위에 언급되어 있습니다.
피해야 할 구매 요령과 함정
- 고르게 분포된 무게는 항상 메디신 볼에 필수적입니다. 또한 사용 중에 움직이지 않아야 합니다. 공을 안쪽에서 바깥쪽으로 열어 사용된 재료를 살펴보고 충전물이 제자리에 고정될 만큼 충분히 조여졌는지 직접 확인하는 것이 가장 좋습니다.
- 일반적으로 다양한 무게 범위에서 한 가지 크기를 제공하는 브랜드의 메디신 볼이 더 좋습니다.
- 다림질 또는 아플리케 라벨보다 수 놓은 중량 라벨을 선호합니다. 이들은 사용에 따라 벗겨지거나 바래지 않고 제자리에 더 잘 유지됩니다.
- 최소한 이중 또는 삼중 스티치로 이음새가 강화된 공을 항상 선호합니다. 내구성을 높이고 정기적인 사용으로 풀림을 방지하려면 볼의 안쪽 면에 있어야 합니다.
- 균등하게 균형 잡힌 벽 공은 매번 동일한 바운스를 가지므로 예측 가능하고 사용하기에 더 안전합니다. 그들은 항상 회전하지 않고 던져진 방향으로 직선 경로를 따를 것입니다. 메드볼의 균형은 바닥에 약 3m 정도 굴려 직선 경로를 따라가는지 확인함으로써 테스트할 수 있습니다.
- 최소 3000년 보증이 있는 메드볼을 선호합니다. 또한 서비스 수명을 예측하기 위해 추락 테스트를 거쳤는지 제조업체에 문의하십시오. XNUMX회는 양질의 메드볼의 최소 낙하 테스트 결과입니다.
- 색상으로 구분된 옵션은 상업용 체육관 설정에 더 적합할 수 있습니다.
제조 공정
원료가 가공되어 메디신 볼을 형성하는 단계를 숙지하는 것이 항상 더 좋습니다. 이렇게 하면 공장 담당자와 더 잘 협상할 수 있습니다. 제품에 대한 지식이 많을수록 소싱 및 가격대에 대해 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.
예를 들어 고무 약알의 경우:
결론
이 체육관 메디신 볼 가이드가 모든 메드볼 관련 정보에 대한 궁극적인 리소스가 되기를 바랍니다. 체육관에 가장 적합한 메디신 볼 구매에 대해 여전히 질문이 있는 경우 댓글로 문의하세요. 곧 답변해 드리겠습니다!
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